안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
신경과·신경외과
Q. 최근에 갑자기 재채기 같은 기침을 하는데, 머리통 전체가 들썩이듯한 진통이 느껴졌어요. 무슨일일일까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.갑작스러운 재채기나 기침과 함께 두통이 발생하고, 머리 전체가 들썩이는 느낌의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이와 같은 증상은 기침으로 인해 머리 내 압력이 순간적으로 증가하면서 나타날 수 있습니다. 특히 기침이나 재채기는 우리 몸의 내부 압력을 일시적으로 증가시키기 때문에, 그 압력 변화로 인한 두통은 드물지 않습니다.기침과 함께 발생하는 두통은 일반적으로 일시적이며, 외부 자극에 의해 발생하기도 합니다. 예를 들어, 병원에 다녀오신 후 신체적 피로나 스트레스, 날씨 변화 등이 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다. 두통이 자주 발생하지 않거나 특별한 악화 요인이 없다면 심각한 문제는 아닐 수 있습니다. 다만, 이번 두통과 같은 증상이 반복되거나 악화된다면, 다른 문제일 가능성도 배제할 수 없습니다.머리 뒤쪽의 묵직한 느낌과 목의 움직임에 불편함을 느꼈다는 부분도 고려해볼 필요가 있습니다. 이런 증상은 근육 긴장이나 피로 때문일 수 있으나 정확한 원인을 확인하기 위해서는 추가적인 관찰이 필요할 수 있습니다. 만약 두통이나 목의 불편함이 계속된다면, 병원을 방문하여 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 스트레칭 어느부위를 해야하나요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목을 아래로 숙이거나 위로 올릴 때 겨드랑이 아래쪽이 아프시다면, 이 부위와 관련된 근육들을 스트레칭하는 것이 좋습니다. 보통 이런 증상은 목 주변의 근육이나 견갑골 주변의 근육이 영향을 받을 때 발생할 수 있습니다.가장 먼저 생각해볼 부분은 목과 어깨 주변의 근육, 특히 승모근과 견갑거근입니다. 이 근육들은 목과 어깨를 연결하며, 긴장되기 쉬운 부위입니다. 목을 부드럽게 좌우로 회전시키거나 귀를 어깨 쪽으로 천천히 기울이는 동작으로 스트레칭 할 수 있습니다. 이러한 동작들은 목의 긴장을 완화시키는 데 도움이 됩니다.그 다음으로 겨드랑이와 옆구리 쪽 근육들을 생각해볼 수 있습니다. 특히 광배근은 여기서 중요한 역할을 하며, 스트레칭을 통해 유연성을 높일 수 있습니다. 팔을 머리 위로 곧게 뻗어 반대쪽으로 몸을 기울이는 스트레칭을 하면 효과적입니다. 이 동작은 광배근과 주변 근육을 이완시키는 데 도움을 줍니다.또한, 견갑골 주위의 소근육들을 자극해서 유연성을 높이는 것도 좋습니다. 팔을 앞으로 곧게 뻗고 손바닥을 벽에 대고 몸을 천천히 앞으로 기울이거나, 팔을 등을 통해 반대 방향으로 당기는 동작도 고려해보세요. 이런 스트레칭은 특히 상반신의 움직임을 부드럽게 하고 긴장된 근육을 풀어주는 데 유효합니다.스트레칭 동작을 하실 때는 천천히, 그리고 호흡을 고르게 유지하며 하는 것이 중요합니다. 무리하지 않고 자신의 몸 상태에 맞추어 진행하세요. 지속적으로 반복하면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 조현병 발병 연령에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.조현병의 발병 연령에 대해 궁금해하시는군요. 일반적으로 조현병은 청소년기에서 성인이 되는 시기, 특히 15세에서 25세 사이에 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이 연령대는 만 나이를 기준으로 한 것입니다. 하지만 이 시기를 벗어난 연령대에서도 발병 가능성이 아예 없는 것은 아닙니다. 실제로 조현병은 30대 이후에도 발생할 수 있지만 빈도는 상대적으로 적습니다. 이렇게 연령대마다 발병 빈도에 차이가 있긴 해도, 각 개인의 생물학적, 환경적 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 자신의 연령대만으로 안심하기보다는 평소 정신 건강에 꾸준한 관심을 가지는 것이 중요하겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 밭 골켜기 삽질 중 허리 통증 치료는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.삽질을 하다가 허리 통증을 느끼시고 고생이 많으셨겠네요. 허리 통증은 갑작스럽게 발생할 수 있는데, 특히 무리한 운동이나 잘못된 자세가 원인일 수 있습니다. 우선 집에서 할 수 있는 간단한 처치로는 통증이 있는 부위를 차갑게 해서 염증을 줄이고, 이후에는 따뜻한 찜질로 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 마사지도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다만 심한 통증이 지속된다면 혼자서 해결하려고 하기보다는 전문의의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.병원을 방문하신다면 정형외과를 추천드립니다. 정형외과에서는 허리 관련 문제를 다루는 경우가 많기 때문입니다. 신경외과도 고려할 수 있습니다만, 주로 신경 문제일 때 주로 방문합니다. 한의원에서 침이나 뜸 치료를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 진단받기 전에는 다양한 가능성을 염두에 두는 것이 좋습니다.치료 기간은 통증의 원인과 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 며칠에서 몇 주까지 걸릴 수 있습니다. 처음에는 일상 생활에 불편함이 있을 수 있지만, 조기에 적절한 치료를 받으시면 더 빠르게 회복이 가능합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 급합니다!! 남편이 밤마다 온몸이 저려서 잠을 설치거나 아예 밤새 못자요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.남편분의 증상으로 인해 많이 걱정되시겠어요. 남편께서 건축 현장에서 일하신다니, 신체적 부담이 크실 것 같습니다. 밤마다 저림 증상으로 불편함을 겪고 계신다면, 주저하지 말고 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 주로 팔이 저리시다고 하니, 이 증상은 말초 신경의 문제일 가능성이 있습니다. 그리고 술과 담배도 이러한 증상에 영향을 줄 수 있으니, 이 부분도 고려해보셔야 합니다.우선 신경과를 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사가 남편분의 증상을 평가하고 적절한 검사를 통해 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 필요한 경우, 추가적인 검사나 치료 계획도 세울 수 있으니 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아보시길 권해드립니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
산부인과
Q. 관계 3주후 임테기 1줄 생리 예정일+14
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 현재 상황을 살펴보면 마지막 생리는 2월 12일에 있었고, 관계는 3월 8일에 이루어졌다고 하셨습니다. 이후 관계 3주 후에 임신 테스트를 해보니 한 줄이 나왔다고 하셨군요. 생리 예정일이 2~3주가 지났다면 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 일단 임신 테스트기 결과가 한 줄로 나온 것은 임신이 아닐 가능성을 시사합니다. 임신 테스트기는 보통 생리 예정일로부터 며칠 후부터 정확한 결과를 보여주기 시작합니다. 그러므로 3주가 지난 시점에서의 결과는 상당히 신뢰할 만합니다. 하지만 다양한 요인들이 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 일상 속의 스트레스, 갑작스러운 체중 변화, 수면 패턴의 변화, 특정 약물 복용, 또 건강 상태의 변화 등이 생리 주기를 지연시킬 수 있습니다. 또한, 여성의 생리 주기는 매달 일정하지 않을 수 있습니다. 주기가 불규칙한 경우도 많기 때문에 가끔의 지연은 자연스러운 현상일 수도 있습니다. 그렇지만 생리가 지속적으로 지연된다면 좀 더 깊이 있는 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 급합니다!! 남편이 밤마다 온 몸이 저려서 밤에 자다가 계속 깨거나 잠을 아예 못잡니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 걱정이 많이 되시겠군요. 남편분의 증상이 일상의 피로와 스트레스를 넘어서 심각한 불편을 주고 있는 것 같습니다. 특히 건축 현장에서 일하시는 만큼 육체적 부담이 클 것으로 보입니다. 밤마다 온몸이 저리고, 특히 팔이 더 심하다는 점에서 신경에 압박이 가해지고 있을 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 이는 주로 근육의 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는데요, 반복적인 동작이나 무거운 물건을 자주 드는 경우 근육과 신경에 무리가 갈 수 있습니다.남편분이 술을 드시고 담배를 피우신다고 하셨는데, 이러한 습관은 혈액순환에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 저리거나 무거워질 수 있기 때문에 남편분의 생활 습관 또한 저림 증상에 영향을 미칠 수 있겠지요.병원에 가셔서 신경과나 정형외과 전문의를 만나보시는 것이 좋습니다. 전문의는 보다 정확한 진단을 위해 근육과 신경의 상태를 평가하고 필요한 경우 추가 검사를 통해 증상의 원인을 파악할 수 있습니다. 이후 필요한 치료나 관리 방법을 제시받으시면 보다 나은 방향으로 증상을 완화할 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 팔꿈치가 찢어져 꿰맸는데 팔을 굽혀도 될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 팔꿈치가 다쳐서 많이 불편하시겠어요. 팔꿈치 부분에 상처가 있을 때는 어떻게 하면 좋을지 고민이 클 것 같습니다. 우선, 팔꿈치가 낫는 동안에는 가능한 한 움직임을 최소화하는 것이 좋습니다. 하지만, 일상생활 중에 팔꿈치를 피치 못하게 사용해야 하는 상황이 올 수 있죠. 이때는 팔을 최대한 신중하게 다루면서 조심스럽게 움직이는 것이 좋습니다. 움직임이 상처에 무리를 주지 않는 선에서 조심스레 해보세요. 팔꿈치가 움직일 때 불편함을 느끼신다면, 짧은 시간 내에 움직임을 최소화하고, 가능한 한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 진통제에 대해 말씀드리자면, 일반적인 가정용 진통제를 복용해도 괜찮습니다. 예를 들어, 아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 진통제는 일반적으로 안전합니다. 하지만, 복용 전에 혹시라도 알레르기 반응이 있는지 확인하시고, 정해진 용량을 지켜주는 것이 중요합니다. 상처가 곧 잘 아물길 바랄게요. 빠른 쾌유를 기원합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
산부인과
Q. 꽤높은편의자위를 했을때, 기절 ᆢ?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 자위에 관한 질문이시군요. 자위를 통해 기절할 가능성에 대해 궁금하신 것 같은데요. 일반적으로 자위가 과도하게 이루어지면 일시적으로 혈압이 변동하거나 과호흡이 나타날 수 있습니다. 이러한 상황에서는 드물지만 기절할 가능성도 있을 수 있습니다. 특히, 몸속에서 갑자기 많은 에너지가 소모되거나 혹은 심리적으로 큰 자극을 받았을 때 이런 일이 발생할 수 있습니다.자위 이후에 발생할 수 있는 다른 현상들로는 무엇이 있는지 궁금하신 것 같네요. 자위 후에는 일시적인 피로감이나 감정적으로 약간의 변화가 있을 수 있습니다. 또한, 간혹 피부에 가벼운 자극을 받은 경우 붉게 변하거나 약간의 통증을 느낄 수 있습니다. 이런 현상들은 대부분 일시적인 것이며, 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지게 됩니다. 만약 자위 후에 이러한 증상들이 지속적으로 발생하거나, 심각하게 몸에 부담을 주는 상황이라고 느껴진다면, 한번 병원을 방문하여 전문의와 상담해보는 것도 좋을 것 같습니다. 자위는 자연스러운 신체 활동이지만, 자신의 신체 상태와 건강을 최우선으로 고려하는 것이 중요하니까요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 날씨가 따뜻하고 더운 여름에도 손발이 차가운경우?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.날씨가 따뜻한 여름철임에도 손발이 차가운 경우는 몇 가지 이유로 설명될 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 혈액순환의 문제입니다. 손과 발은 심장에서 가장 먼 부위에 위치해 있기에 혈액순환이 원활하지 않을 경우에는 차가움을 느끼기 쉽습니다. 이는 스트레스나 앉아 있는 시간이 길어지는 등의 생활습관에서도 영향을 받을 수 있습니다. 또한, 체온 조절에 관여하는 자율신경계의 문제로 인해 손발이 유난히 차가운 경우도 있을 수 있습니다.이런 증상을 완화시키기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 일단 규칙적인 운동을 통해 전반적인 혈액순환을 개선하는 것이 좋습니다. 적당한 운동은 혈류를 증가시켜 손발이 따뜻해지는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 손발을 따뜻하게 유지할 수 있도록 꾸준히 마사지를 해주거나 따뜻한 물에 자주 담그는 것도 좋은 방법입니다. 이와 더불어, 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것을 통해 신체의 자연스러운 균형을 유지하는 것도 중요합니다.이러한 조치를 시도했음에도 불구하고 손발의 차가운 증상이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 이는 다른 건강 상태와 관련이 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.