안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
안과
Q. 요즘 눈 밑이 자주 떨림 증상이 나타나는데 그 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 요즘 눈 밑이 자주 떨린다고 하셨군요. 이러한 증상은 일상생활에서 흔히 경험할 수 있는 현상 중 하나입니다. 눈 밑의 떨림, 즉 안검 경련은 대개 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취 등과 연관되어 나타날 수 있습니다.이런 증상이 나타나는 이유로는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 먼저, 피로는 주요한 원인 중 하나로, 눈을 많이 사용하거나 충분한 휴식을 취하지 못했을 때 발생할 수 있습니다. 또한 스트레스 역시 신체의 자율신경계를 자극하여 눈 밑 떨림을 유발할 수 있습니다. 이외에도 카페인의 과다 섭취는 근육의 과도한 긴장을 유발해 떨림을 악화시킬 수 있습니다.증상을 완화시키기 위해서는 우선 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 잠을 충분히 자고 눈을 자주 쉬어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스를 관리하고 줄이는 방법을 찾는 것도 중요합니다. 명상이나 요가와 같은 활동이 도움이 될 수 있습니다. 카페인 섭취량을 줄이고, 수분을 충분히 섭취하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 땀이 얼굴에 남아있으면 여드름이 난다고 하던데 어느정도의 시간이 있으면 그러나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.얼굴에 땀이 남아 있는 시간이 여드름 발생에 미치는 영향을 궁금해하시는군요. 땀 자체가 여드름의 직접적인 원인은 아닙니다. 그러나 땀이 증발하지 않고 피부 표면에 오래 머물게 되면 피지와 섞이며 모공을 막을 가능성이 있습니다. 이것이 박테리아의 증식을 촉진하고 염증을 유발하여 여드름으로 이어질 수 있습니다. 보통 운동 후 땀이 피부에 오래 남아 있는 것보다, 그 땀이 피부의 먼지나 오일과 섞여 모공을 막는 것이 문제입니다.운동 후에 집까지 돌아오는 시간이 30분 정도 걸린다고 말씀하셨는데요, 모든 피부가 같은 방식으로 영향을 받지는 않습니다. 따라서 개인마다 다르게 반응할 수 있습니다. 일반적으로 땀을 흘리고 난 후에는 가능한 빨리 깨끗한 물로 얼굴을 세정하여 피부를 맑게 유지하는 것이 좋습니다. 이는 땀과 함께 쌓인 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 부드러운 세제로 세안하여 피부 자극을 줄이는 것도 중요합니다. 이러한 습관을 통해 피부를 보다 건강하게 유지할 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 제가 물을 많이 마셔서 소변이 자주 마려운 걸까요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.소변 배출 빈도는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 낮 동안 물을 많이 마시면, 체내 수분이 증가하여 자연스럽게 소변을 자주 보게 됩니다. 이것은 체내 수분 균형을 유지하는 자연스러운 신체 반응입니다. 반면, 새벽에 일어나지 않고 소변을 보지 않는다면 이는 밤 동안 소변 욕구가 덜한 상태일 수도 있습니다.당뇨병과 관련해서는, 당뇨병이 조절되지 않을 경우에는 물을 많이 마시게 되고 소변도 자주 볼 수 있습니다. 이는 고혈당이 신장에서 많은 양의 소변을 배출하게 하기 때문인데요, 당뇨병으로 인한 빈뇨는 보통 낮과 밤을 가리지 않고 나타날 수 있습니다. 만약 이런 증상이 걱정되신다면 정기적으로 혈당 수치를 확인하거나 병원에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 또한 과도한 갈증이나 피로감 등의 다른 증상이 있다면 그것도 함께 고려해야 할 것입니다.물론 개인마다 증상은 다르게 나타날 수 있으니 현재 본인의 상태를 잘 모니터링하고 필요할 경우 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 얼굴에 잔여물이 없이 깨끗이 세안하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 얼굴을 깨끗하게 세안하는 방법에 대해 고민하고 계시는군요. 얼굴에 피부 잔여물을 남기지 않고 완벽히 세안하는 것은 피부 건강을 위해 굉장히 중요하죠. 일단 세안제를 선택할 때 약알칼리성 제품을 사용하신다고 하셨는데, 이는 피부와 비슷한 pH를 유지하기 때문에 적합한 선택입니다.세안을 할 때는 먼저 미지근한 물로 얼굴을 가볍게 적셔주는 것이 좋습니다. 그러면 모공이 열리면서 얼굴의 노폐물들이 빠져나갈 준비가 되죠. 그 다음, 손에 세안제를 적당량 덜어 거품을 충분히 내주세요. 얼굴에 거품을 골고루 바르되, 특히 피지가 많이 나오는 T존 부위에 신경 써서 부드럽게 마사지해주는 것을 권장드립니다. 이때 너무 세게 문지르면 오히려 피부에 자극이 될 수 있으니 주의해야 해요.세정을 마친 후에는 충분한 양의 미지근한 물로 여러 번 헹궈내도록 합니다. 이는 세안제가 피부에 남는 것을 방지하는 데 매우 중요하죠. 물로 헹군 후에는 깨끗한 수건으로 얼굴을 가볍게 눌러 물기를 제거하되, 문지르지 않는 것이 좋습니다.마무리로 피부에 수분을 보충해줄 수 있는 가벼운 화장수나 보습제를 바르시면 좋습니다. 이렇게 하면 세안 후에도 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있답니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 땀을 흘려주는게 무조건 피부건강에 좋나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.운동이나 사우나 등으로 땀을 흘리는 활동이 피부 건강에 긍정적인 측면이 많다고 알려져 있지만, 항상 그렇지만은 않을 수 있습니다. 땀을 통해 피부의 모공이 열리고 노폐물이 배출되어 피부가 깨끗해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 게다가 혈액 순환이 촉진되면서 피부 세포에 산소와 영양분이 좀 더 원활하게 공급되기도 합니다. 이 과정은 피부의 건강을 돕는다고 할 수 있습니다.하지만 땀을 과도하게 흘렸을 때는 주의가 필요합니다. 땀에는 소금과 같은 다양한 염분이 포함되어 있어, 피부 위에 오래 남아 있으면 자극이 될 수 있습니다. 이로 인해 피부가 건조해지거나 민감해질 수도 있고, 알레르기 반응이 있는 경우 가려움증을 유발할 수도 있습니다. 또한, 땀이 마르면서 피부가 갈라지거나 작은 상처가 생길 수 있는데, 이는 세균 감염의 원인이 될 수 있습니다.따라서 땀을 흘린 후에는 반드시 깨끗한 물로 피부를 씻어내고, 보습제를 사용해 피부의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 자신의 몸 상태와 피부 타입에 맞추어 적당한 수준에서 활동을 조절하는 것이 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
산부인과
Q. 생리 3일째 치골통이 생겼습니다..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.생리 중에 다양한 증상이 나타날 수 있는데, 질문자분께서 설명하신 우측 치골 부근의 잔잔한 욱신거림은 생리와 관련된 불편감일 가능성이 있어요. 생리는 단순히 자궁 내막의 탈락뿐만 아니라 신체의 여러 부분에서 변화를 유도하기 때문에 때로는 예상치 못한 부위에서 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 특히, 평소 생리통이 거의 없는 상태에서 새로운 통증이 발생한다면 몇 가지 가능성을 염두에 두어야 합니다. 호르몬 변화로 인한 근육과 인대의 긴장, 또는 생리와 연관된 골반 내 압력변화가 원인이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스나 피로가 쌓인 경우 이러한 작은 변화에 더욱 민감하게 반응할 수 있으니, 충분한 휴식을 취해보세요.하지만 이 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 증상이 자주 반복되거나 강도가 증가하면 정밀한 검진이 필요할 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 머리에 두피염이 생기는 경우 어떤식으로 해주는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.두피염, 특히 계절이 바뀔 때 자주 나타나는 문제인데요, 이런 상황에서는 몇 가지 방법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 우선, 사용하시는 샴푸와 컨디셔너가 두피에 자극을 주지 않는지 확인해보시는 게 좋습니다. 민감한 두피를 위한 제품을 선택하시면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 머리를 감을 때는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋아요. 너무 뜨거운 물은 두피를 더 건조하게 만들 수 있기 때문입니다. 그리고 두피를 마사지하듯 부드럽게 씻어주면서 혈액 순환을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.식습관도 두피 건강에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수분 섭취와 함께 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 두피의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 스트레스를 관리하는 것도 중요한데요, 스트레스는 두피 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문에 규칙적인 운동이나 명상을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 땀을 많이 흘리면 왜 기력이 떨어질 수 있다고 말하는 건가요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분께서 땀을 많이 흘리면 왜 기력이 떨어질 수 있는지 궁금해하시는군요. 우리가 운동을 하거나 사우나에 있을 때 땀을 흘리게 되는데, 이 과정에서 여러 가지 변화가 체내에서 일어날 수 있습니다. 땀을 흘리면 단순히 체온 조절을 위한 수분의 손실이 발생하는 것이죠. 하지만 이때 체내 전해질도 함께 빠져나가게 됩니다. 전해질은 나트륨, 칼륨, 칼슘 등을 포함하며, 신체의 여러 기능, 특히 근육 수축과 신경 기능에 중요한 역할을 합니다.이렇듯 땀으로 인해 전해질이 빠져나가면서 몸의 염분과 미네랄 균형이 깨질 수 있고, 결과적으로 체력이나 에너지 수준이 저하되는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 또한, 수분이 부족해지면 혈액량이 감소하게 되고, 이는 혈액 순환에 영향을 미치며 산소와 영양소의 공급이 지연되면서 피로감을 느끼게 될 수 있습니다. 운동을 통한 에너지 소모와는 다르지만, 과도한 땀 배출은 이러한 이유로 인해서도 기력을 떨어뜨릴 수 있습니다.충분한 수분 보충은 물론이고 전해질 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 이를 통해 사우나나 운동 후에도 피로감을 덜 느낄 수 있습니다. 질문자분의 궁금증이 풀렸기를 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 지하철에서 쓰러졌는데 기억이 안나요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지하철에서 쓰러진 경험은 무척 걱정스러우셨을 텐데요. 일단, 갑작스럽게 쓰러졌을 때, 특히 기억이 나지 않을 경우에는 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 딸기 막걸리를 조금 마셨다고 하셨지만, 알코올이 체내에 어떻게 영향을 미쳤는지는 개인에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 술의 양이 적다고 하더라도 체내에서의 반응은 다르게 나타날 수 있으니 고려해볼 필요가 있습니다.그리고 쓰러진 후 기억이 나지 않는다면, 일시적인 저혈압, 혈당 문제, 혹은 일종의 뇌전증 발작 같은 경우도 원인일 수 있습니다. 쓰러지는 동안 머리나 다른 부위가 다쳤을 가능성도 있으니, 몸의 다른 이상 증상은 없는지 살펴보아야 합니다. 특히, 쓰러진 후 두통이 심하거나 어지러움, 구토, 근육통 등이 있다면 신경과적 검사가 필요할 수도 있습니다.물론, 단순히 술 때문일 수도 있지만, 이전에 비슷한 경험이 없었고, 이번에도 특별한 이유 없이 발생했다면, 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 이러한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요하다면 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 림프 부종 암이면 어떤 증상이 나오나여
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.림프 부종은 보통 림프계의 문제로 인해 발생하는데, 그 원인은 다양할 수 있습니다. 암과 관련될 가능성도 있으며, 특히 림프계와 직접 관련이 있는 암인 경우 그렇습니다. 어머님의 팔이 갑자기 붓고 단단해졌다는 것은 림프 부종의 전형적인 증상일 수 있습니다. 그러나 하루아침에 이러한 증상이 나타나기보다는, 대개 서서히 진행될 가능성이 더 많습니다.림프 부종이 암과 직접 연관이 있는 경우, 암세포가 림프관을 침범하거나 눌러서 림프액의 정상적인 흐름이 방해받을 수 있습니다. 따라서 일부 경우에는 혈관이 막히는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 하지만 모든 부종이 암과 관련이 있는 것은 아니며, 다른 원인도 있을 수 있습니다.암이 진행되면 일반적으로 전신 상태에도 영향을 미치기 때문에 피로감, 체중 감소, 식욕 부진 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 하지만 초기에는 아주 경미한 증상만 나타나거나, 때로는 아무런 증상이 없을 수도 있습니다.어머니께서 경험하신 증상이 불편을 초래하고 있고 잠재적인 건강 문제와 관련될 수 있으므로, 신속하게 병원을 방문하셔서 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.