안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 여성은 폐경이 되면 왜 급격하게 지방이 쌓이기 시작하나요? 지방에서도 여성호르몬이 나와서일까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.여성분들이 폐경을 마주하게 되면 체내 여러 가지 변화가 발생하곤 합니다. 그 중에서도 많은 분들이 가장 먼저 느끼는 변화는 아마도 체중 증가가 아닐까 싶어요. 폐경기가 오면 여성호르몬인 에스트로겐의 수치가 급격히 감소하게 되는데, 이 호르몬은 사실 체지방 분포와도 밀접하게 관련되어 있습니다. 폐경 전에는 주로 엉덩이와 허벅지에 체지방이 축적되었다면, 폐경 이후에는 복부 비만으로 이어질 가능성이 높아지죠.체지방은 단순히 에너지를 저장하는 기능 외에도 에스트로겐을 비롯한 여러 호르몬을 생성하는 역할을 합니다. 따라서 에스트로겐 수치가 떨어지면 신체는 부족한 호르몬을 보충하기 위해 상대적으로 지방을 더 축적하려는 경향이 있어요. 이와 동시에 신진대사가 느려지기 시작하면서 이전과 같은 식습관과 운동량으로는 체중을 유지하기가 점점 더 어려워지는 것이 현실입니다.또한, 나이가 들면서 신체 기능이 전반적으로 떨어지게 되는데, 이는 근육량 감소로 이어지고 결국 기초 대사량까지 낮아지게 만들어요. 이 모든 요인이 맞물리면서 폐경 후 체중 증가를 불러일으키게 되는 거죠. 생활습관 변화와 규칙적인 운동, 적절한 식이 조절이 이 시기에 아주 중요한 역할을 할 수 있답니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 편도에 혹이 혹시 림프종이나 편도암일까요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 편도에 생긴 혹이 림프종이나 편도암일지 걱정되시겠어요. 현재 질문자분의 상태와 병력을 보니, 과거에 갑상선암을 앓으셨고 최근 폐 말트 림프종 진단도 받으셨군요. 그래서 더욱 더 걱정이 되실 것 같습니다. 편도에 생긴 혹은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감염, 염증, 그리고 암과 같은 원인들이 있을 수 있죠. 특히 이전에 암 진단을 받았거나 현재 암 치료 중인 경우라면, 변화가 있을 때 더 신중하게 접근해야 합니다. 통증은 없다고 하셨지만, 이런 경우에도 혹이 어떤 성질인지 확인하는 것이 중요할 것 같습니다. 진료 예약이 많이 남아있다면, 질문자분의 마음이 편치 않을 수 있습니다. 예약을 앞당길지에 대한 결정은 현재 불안함을 얼마나 줄일 수 있을지 고려하여 판단하시면 좋겠습니다. 조기에 확인하여 마음의 평안을 찾으시는 것도 중요하니까요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 옆목 뒷목 승모근을 많이 쓰고 뭉치면?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 목과 어깨 부위의 불편감이 꽤나 있으신 것 같네요. 목과 어깨 부위의 근육이 뭉치면서 통증을 유발하는 경우는 매우 흔합니다. 특히 컴퓨터를 많이 사용하거나 팔을 많이 쓰는 일을 하면 이러한 증상이 더 두드러질 수 있죠. 질문자분이 이야기하신 것처럼, 일자목이 있는 경우에는 정상적인 척추 곡선이 유지되지 않으면서 근육에 더 많은 부담이 가해질 수 있습니다.그리고 이러한 문제들이 어지러움까지 유발할 수 있냐고 묻는다면, 그럴 가능성도 있습니다. 목의 근육이 경직되면 혈액 순환에 영향을 줄 수 있고, 이로 인해 어지러움이 발생할 수 있거든요. 또한, 근육의 긴장과 관련된 두통도 어지러움을 유발할 수 있습니다.이런 경우에는 스트레칭과 같은 운동을 통해 목과 어깨의 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자주 일어나는 통증을 완화하기 위해 규칙적으로 특정 부위를 스트레칭하거나 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 적절한 자세를 유지하는 것도 매우 중요합니다. 컴퓨터를 사용할 때나 팔을 많이 쓰는 작업을 할 때, 목과 척추의 자연스러운 곡선을 고려한 자세를 유지해주세요. 필요하다면 작업 환경을 조금 조정해서라도 목과 어깨에 가는 부담을 덜어주시는 게 좋겠죠.마사지나 온찜질도 일시적인 완화를 줄 수 있습니다. 이러한 방법들이 부분적으로 도움이 될 수 있지만, 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 다시 방문하여 보다 구체적인 평가와 치료를 받는 것이 좋습니다. 이외에도 다양한 치료법들이 있을 수 있으니 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 상황에 따라 다른 접근법과 치료가 필요할 수 있으니, 자신의 몸 상태를 유심히 관찰하면서 어떻게 변화하는지 잘 살피시길 바랍니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 여름에 특히 요로결석 발생률이 높다고 하던데, 신과일 섭취 많이 하라고 합니다. 어떤 원리로 도움이 되는 걸까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 여름철에 요로결석이 더 자주 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 기온이 높아지면 땀을 많이 흘리게 되는데, 이에 따라 체내 수분이 줄어들 수 있습니다. 수분이 부족하면 소변이 농축되면서 미네랄과 염류가 결정화되어 결석이 될 가능성이 커집니다. 이렇게 소변이 진해지는 것을 막으려면 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 신맛이 나는 과일에는 구연산이 많이 들어 있는데, 구연산은 요로에서 칼슘과 결합해 결석 형성을 억제하는 작용을 합니다. 그러므로 신과일, 특히 레몬이나 라임처럼 구연산이 풍부한 과일을 섭취하면 요로결석 예방에 도움이 될 수 있죠. 게다가 이러한 과일들은 수분 함량도 높아 체내 수분 보충에도 기여합니다. 질문자분께서도 말씀하신 대로, 수분 섭취를 꾸준히 하는 것은 정말 좋은 습관입니다. 수분 섭취 외에도 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과도한 소금이나 당 섭취를 피하는 것도 결석 예방에 이롭습니다. 신과일을 즐기는 것과 함께 이러한 생활습관을 유지하면 도움이 될 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 9개월 전 복부 ct 다른 곳에서 봐줄 수 있는걸까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.복부 CT의 경우, 여러 병원에서 동일한 영상을 평가할 수 있습니다. 질문자분이 9개월 전 찍은 CT를 다른 병원에 가져가서 상담을 받는 것은 좋은 선택일 수 있습니다. 해당 영상을 통해 새로운 시각에서 검토를 할 수 있으며, 추가적인 의견을 얻을 수 있습니다. 가지고 계신 영상이 디지털 형식이라면, CD나 USB에 저장하여 가져가시면 편리할 것입니다. 만약 영상 원본을 보유하고 있다면, 의사에게 더욱 명확한 정보를 제공할 수 있겠죠. 또한, 최근 경험하신 허리 통증이나 위염 증상에 대해서도 추가적인 검사나 평가가 필요할 수 있습니다. 이전의 복부 CT 결과가 큰 이상이 없었다고 하더라도, 최근의 불편함이 지속된다면 다른 원인에 대한 검토가 필요하니까요. 건강 상태를 잘 점검하시고 필요한 경우 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.