안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 비락식혜 제로는 식혜는 설탕이랑 쌀로만드는데 어찌 당이 제로가 나오나여??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.제로음료는 일반적으로 설탕대신 당대체제를 사용한 음료로 단맛을 냅니다. 따라서 열량이 적고 혈당을 천천히 놀리는데 도움을 줄 수 있습니다
기타 영양상담
Q. 단무지는 무에다가 뭘 한거길래 시큼하고 맛나죠??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.단무지는 무를 설탕과 식초 등에 절여서 만든 덜임식품입니다. 따라서 과도하게 섭취하면 당분을 과도하게 섭취하지않게 유의하세요
식습관·식이요법
Q. 고단백 식단과 저탄수화물 다이어트의 결합은 위험할까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.과도한 단백질을 섭취하면 요산수치를 높여 통풍의 위험을 높이고 과도한 탄수화물 제한은 어지러움증, 기초대사량 감소 등을 유발할 수 있으므로 유의하시길 바랍니다
다이어트 식단
Q. 지방 부종은 무엇이며 어떻게 해야되나요??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.부종은 과도한 수분 섭취나 나트륨 섭취러 인하여 몸이 붓는 것을 말하며 오랫동안 지속될경우 지방으로 변할 수 있으니 유의해야합니다
식습관·식이요법
Q. 옛날통닭은 뭐에 찍어먹어야 맛있나요??
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 기호에 따라 다르겠지만 굵은 소금, 히말라야소금으로 간을 더할 수 있고 스리라차소스나 머스타드소스도 추천드립니다.