안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 팔꿈치 안 쪽 뼈 위로 힘줄 한 개가 걸리는데 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 팔꿈치를 굽혔다가 펼때 안쪽 팔꿈치 뼈 위쪽에서 힘줄 한개가 왔다 갔다 하는 느낌이 있고 벤치 프레스를 하다보면 팔꿈치가 불편하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.내측 상과 위족의 힘줄의 스냅핑 현상일 수도 있고 혹은 척골신경의 탈구 일 가능성도 있습니다.운동시 팔꿈치를 너무 안쪽으로 붙이거나 과도한 가동범위를 피해주시고 중량을 줄여보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 전완근에 가벼운 스트레칭 및 마사지 등을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 기타 이상증상들 손의 저림이나 힘빠짐 같은 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 오른쪽 쇄골 안쪽 밑에 딱딱하게 뭔가 튀어나왔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 쇄골 안쪽 아래에 갑자기 생긴 딱딱한 돌출과 누르면 아픈 통증은 정상적인 구조는 아닐 가능성이 높습니다.쇄골 부위의 골막염 또는 피질골 비후는 뼈 바깥층에 염증이 생기거나 반복된 자극이나 스트레스로 뼈가 살짝 자라난 경우 발생할 수 있으며 또는 근육 힘줄에 생긴 석회화 또는 근건염일 가능성도 있고 관절 주변의 소염성 덩어리나 종양성 병변일 가능성도 있습니다.딱딱한 돌출이 1주일 이상 지속되거나 점점 커지거나 통증이 점점 심해지거나 밤에 누워있을 때도 불편하고 운동 범위에 제한 및 발열 전신통증 피로감등이 동반되는 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 팔꿈치터널증후군 치료 방법이 어떻게되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 터널 증후군은 팔꿈치 안쪽을 지나는 척골신경이 눌려서 생기는 신경병증으로 손저림 및 통증 힘빠짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다.치료방법은 주사 및 약물치료 물리치료 및 보조기 보호대등을 통한 관절의 보호 및 신경 스트레칭 등을 할 수 있고 심한 경우 수술을 할 수도 있습니다.정확한 상태는 병원에 방문하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 2년 전에 침대에 오르다가 오른쪽 무릎을 세게 부딪히고 나서는 지금도 간헐적으로 통증이 옵니다. 검사 받아봐야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2년 전에 다친 이후 간헐적으로 지금까지 통증이 지속되고 있다면 단순 타박상을 넘어선 손상이 있었을 가능성이 높습니다.무릎을 세게 부딪혔을 때 연골이 손상되었을 수 있고 혹은 슬개골 밑이나 주위 인대 연골판 등이 충격으로 손상되었을 가능성도 존재합니다. 또는 오래된 외상 부위에 염증이나 석회 침착이 생기면서 만성 통증이 발생했을 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 사진 속 발이 소건막류인지 궁금해요..!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎과 골반에 통증이 있고 허리 통증도 가끔씩 있으며 발바닥 새끼발가락 바깥쪽에 통증 및 양쪽 다 굳은살 및 티눈이 있고 한쪽이 더 심하고 걷기 어려울 정도로 통증이 있으며 사진 상 발 외측 아치가 무너진 듯한 형태를 보인다면 여러가지 가능성이 있습니다.새끼 발가락 바깥쪽이 튀어나오고 통증이 동반되는 경우 소건막류를 의심해 볼 수 있고 발가락 사이에서 찌릿한 신경통이 있다면 족저신경의 압박 또는 지간신경종을 의심해 볼 수 도 있으며 또는 허리디스크의 영향으로 인해서 허리 통증 및 골반 무릎 발까지 통증이 있을 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서는 일단 발볼이 넓은 신발을 착용해주시고 발바닥의 스트레칭 및 종아리근육에 대한 이완 그리고 깔창등을 사용해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~