안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 발 바깥쪽이 바닥에 닿을 때마다 찌릿찌릿한데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 차레 산을 오르 내린 이후에 발바닥 바깥쪽이 닿을 때마다 찌릿찌릿한 느낌이 있고 하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 단순한 타박상이 아니라 신경 압박이나 손상일 가능성이 있습니다.종아리 발 외측 신경의 압박 또는 손상이 의심되며 종아리 신경은 발목 바깥쪽 5번중족골 근처나 복숭아뼈 근처에 있는데 이 신경이 문제가 되면 찌릿찌릿하고 저리고 따끔 거림이 생길 수 있습니다.또는 제 5중족골이 등산 처럼 반복적인 체중 부하 스트레스를 받아 미세골절 또는 건염이 생겼을 가능성도 존재하며 외측 족저신경의 압박 또는 족근관 증후군일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 허리가 너무 아파서 파스를 붙혔는데 증상이 완화 되었어요 파스는 무슨원리 인가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파스는 단순한 시원한 느낌만을 주는게 아니라 약리학적으로 통증을 억제하는 효과가 있습니다.파스는 멘톨 및 캄파 살리실산 메틸 디클로페낙 케토프로펜등 다양한 성분을 함유하고 있으며 각 성분 별로 소염 작용 및 염증 억제 및 진통 효과등이 있으며 진통제 성분이 통증 전달을 막아 통증을 완화하고 열감을 주어 혈류를 증가시켜 근육의 긴장을 완화 시키고 젖산 및 염증 물질을 배출하는데 도와줄 수 있습니다.그렇지만 장시간 붙이는 것은 피부 자극에 위험이 있고 피부에 열감이나 가려움 수포가 생기면 즉시 제거를 하시는게 좋으며 연속적으로 사용하기보다는 간헐적으로 사용하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 엉덩이에 포도당주사 맞아도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엉덩이 둔부부위에 석회성 건염이 있어 주사치료 및 충격파 치료를 받으셨고 통증이 완화되지 않아 포도당 주사를 맞으셨고 치료가 괜찮은지 여부 관련해서 질문을 주셨는데, 포도당 주사는 고농도 포도당 주사를 말하는 것으로 생각되며 이는 단순한 수액이나 영양 주사가 아니라 만성 통증 치료를 위한 주사로 고농도 포도당 용액은 통증 부위의 인대 힘줄 건 부착 부위등에 주사를 하여 약한 염증 반응을 유도하여 조직의 재생 및 통증 완화를 시킬 수 있습니다.만성적인 건염이나 인대의 손상 또는 근막통증 증후군 등에 사용되며 비교적 안정하며 효과가 좋은 치료로 알고 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 줄넘기 할때랑 하고나서 종아리 아래쪽이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.줄넘기를 할때랑 하고나면 종아리 아래쪽으로 약간 찌릿한 느낌이 있고 아파서 앉아 있지 못할 정도라면 단순한 근육통이 아닐 가능성이 높으며 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.운동중에 찌릿한 통증 같은 경우 신경 자극이나 염좌 또는 피로골절 등과 연관이 있을 수 있으며 앉았다가 일어날 수 없을 정도의 통증이 있다면 근육통보다는 염증 조직의 손상 또는 골절일 가능성이 높습니다.가까운 병원에 방문하시어 다리 상태 정확히 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 안녕하세요 목이 거북 목이 되었다고 하는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목으로 인해서 불편감을 가지고 있으시다면 평소 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.거북목은 고개가 앞으로 나가면서 목이 거북이처럼 앞으로 나오는 증상인데 거북목 같은 경우 턱을 당기는 동작 뿐만 아니라 말린 어깨를 펴주는 운동도 굉장히 중요합니다. 턱을 당기는 동작 뿐만 아니라 흉추의 가동성 운동 및 대흉근 및 소흉근 가슴 근육에 대한 스트레칭을 잘해주시는 것도 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~