허리디스크 냉찜질이 좋은가요 나쁜가요?? 누구는 좋다 누구는 안좋다 말이 다달라서 확실하게 아시는분 답변 꼭 부탁드립니다.
허리디스크 냉찜질이 좋은가요 나쁜가요?? 누구는 좋다 누구는 안좋다 말이 다달라서 확실하게 아시는분 답변 꼭 부탁드립니다. 개인적으로는 냉찜질을 하고 나니까 온찜질할때보다 오히려 더 안좋아진 느낌입니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
느낌상의 문제일 수도 있습니다. 냉찜질을 하게되면 근육의 경직되고 굳는 느낌이 있어서 무거운 느낌이 드실 수도 있고 온찜질을 하게 근육이 이완되고 부드러운 느낌을 드실 수 있는데 둘다 가능합니다. 편안 느낌으로 하실 수 있는 찜질을 선택해서 해주시면 됩니다.
보통은 냉찜질의 경우 급성기 즉, 다친지 얼마 안되었을 때 1~2일간 해주거나 혹은 염증이 심하여 열감이나 붓기가 있을 때 해주면 효과적일 수 있습니다. 온찜질의 경우는 급성기가 지나서 다치거나 한지 2일 이상 되었을 때부터 보통 해주며 만성통증이 있거나 할 때 해주시면 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다친지얼마안된 급성기의경우 차가운냉찜질을적용하면서 염증과 열감을 제거하는것이 좋은데요 어느정도 시간이지난후에는 열치료를통해서 근육을이완시키고 혈액순환을 증진시키는것이 도움이될수있습니다
애매하다면 병원에서 치료를받는것이 좋고 주사치료를받은후에는 염증반응이 생길수있으니 열치료보다는 냉치료를하는걸 추천합니다 감사하빈다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크에 냉찜질은 급성기엔 염증 완화에 효과가 있습니다 하지만 만성기에는 온찜질이 근육 이완과 혈류 개선에 더 적합합니다. 냉찜질 후 증상이 악화됐다면 이미 염증기보다는 근육 긴장 경직 상태일 가능성이 높습니다. 개인 반응에 따라 다르니 통증 완화되는 쪽에 집중하는 것이 바람직합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리디스크의 찜질 같은 경우 상황에 따라서 해주시는게 좋습니다.
일반적으로 냉찜질은 급성 허리디스크일 때 해주시는게 좋으며 급성기에는 온찜질은 오히려 상태를 악화시킬 수 있기에 주의가 필요합니다. 그렇지만 만성이거나 급성기가 지난 다음에는 냉찜질은 큰 효과가 없으며 따듯한 온찜질을 통해 근육의 이완 및 순환개선을 도와주시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크에 냉찜질을 한다고 하여 안좋은 건 없습니다.
온찜질은 염증이 발생하는 초기에 하게되면 염증 반응을 증가시켜 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 않는 것이 좋으며 염증이 발생하는 초기에는 냉찜질을 해주셔야 하며 염증이 줄어 들고 난 후에는 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다. 어느 시기에 냉찜질과 온찜질을 해야 할 지 모르신다면 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 냉찜질은 급성기(부상 후 48시간) 또는 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 추천드립니다.
반대로 통증이 생긴지 오래되셨다면 따뜻한 찜질을 추천드립니다.
또한 냉찜질 후 더 안좋다는 느낌이 드셨다면 온찜질을 더욱 더 추천드립니다.
디스크에 상태에따라 다르겠지만 통증이 지속되거나 다리 저림이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 디스크에서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이 있거나 급성기 증상에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋지만, 그렇지 않은 경우에는 온찜질을 해주시는 것이 증상을 완화하는데에 도움이 됩니다.
냉찜질은 타박상이나 급성 증상으로 인해 열감과 붓기가 동반될 때 해주시는 것이 적절합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
허리디스크와 관련된 냉찜질의 효과에 대해 궁금하신 것 같군요. 먼저, 냉찜질과 온찜질은 모두 염증과 통증을 관리하는 데 사용되는 방법입니다. 그런데 냉찜질은 주로 급성 손상이나 염증이 있을 때 통증을 줄이고 부기를 완화시키기 위해 사용되는 경향이 있습니다. 반면에 온찜질은 주로 근육을 이완시키고 혈액순환을 돕는 데 사용되어 만성적인 통증이나 경직된 상태에서 더 많이 사용될 수 있습니다.
질문자분이 냉찜질을 했을 때 오히려 상태가 악화된 느낌을 받으셨다고 했는데, 이는 개인에 따라 반응이 다를 수 있기 때문입니다. 냉찜질이 모든 사람에게 똑같은 영향을 미치는 것은 아니므로, 만약 냉찜질 후에 통증이 더 심해지거나 불편함이 느껴진다면 다른 방법을 고려하는 것이 좋습니다. 온찜질이 더 편안하게 느껴진다면 질문자분의 몸 상태나 증상에 좀 더 적합할 수도 있습니다.
결국 각 방법은 상황과 개인의 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으니 질문자분에게 가장 잘 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 더 심해진다면 병원에 방문하여 전문의의 진단을 받아보는 것도 중요할 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.