안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎쪽 피멍 생겼는데 다리 저리는데 왜이럴까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.감자기 무릎에 피멍이 생기고 허벅지 라인이 저리고 감각이 둔해진 느낌이라면 단순 타박상 이상으로 신경 또는 혈관 관련 문제일 수 있으며 외부 충격 없이 생긴 멍 저림 같은 경우 혈관 또는 신경의 손상 가능성이 있으며 모세혈관 파열로 피멍이 생기면서 감각신경을 압박하거나 손상했을 수 있으며 감각이 무디고 남의 다리 만지는 듯한 느낌이 있다면 피부 감각 신경이 눌렸거나 손상된 상태일 수 있습니다.또한 근육 내 혈종 또는 작은 출혈이 생기면 혈종이 주변 신경을 눌러서 저림이 발생할 수 있고 특히 비타민K 부족 혈소판 저하 항응고제 복용중인 경우라면 쉽게 멍들고 신경 압박으로 연결될 수 있습니다.정확한 ㅅ아태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. tfcc 재활운동 실리콘 악력기 사용해도 될까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC손상 후 재활 시 실리콘 악력기 사용은 주의가 필요합니다.TFCC손상 회복 초기에는 실리콘 악력기 사용은 피하는 것이 좋으며 재활 후반부나 의사 물리치료사의 허락이 있을 때에만 제한적으로 사용하는 것이 안전 합니다. TFCC는 손목 회전과 악력에 깊이 관련된 구조로 손목의 회전 및 비틀기 강한 압력 사용시 큰 부담을 받는 구조로 실리콘 악력기 같은 경우 악력 강화 도구처럼 보여도 손목에 비틀림과 척층의 압박을 유발하여 회복중인 TFCC에 과부하를 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.담당 주치의 선생님과 상담 가져보신 이후에 적절한 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 길고양이한테 긁혔는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.길 고양이에게 긁혔다면 병원에 가는 것이 안전하며 긁힌 부위가 작더라도 감염 위험 때문에 반드시 주의가 필요합니다.고양이 발톱에 흙이나 오염 물질이 묻어 있을 수 있어 파상풍균 감염 가능성이 있으며 또는 바르토넬라균이라는 세균감염이 있을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상처 소독 및 연고 처방 그리고 필요시 항생제 및 파상풍 주사 예방접종등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 목 뒤쪽 뼈 튀어나온 것에 대한 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목과 어깨가 이어지는 부분 목이 시작하는 뒤쪽에 뭉덕하게 튀어나온 뼈는 해부학적으로 보면 제 7경추 또는 제 1등뼈의 돌출된 부위일 가능성이 크며 이 부위는 평소에도 누구에게나 약간 튀어나와 있는데 외부충격이나 반복된 압박이 가해질 경우 변형이 올 수 있습니다.뼈 구조의 돌출로 인해서 더 도드라지게 보일 수 있고 혹은 만성 염증 후 지방 또는 섬유 조직의 변화등에 의해서 발생하기도 하며 드물게 연부조직의 종괴일 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 통증이 없고 기능 제한이 없다면 반드시 치료가 필요한 상황은 아니며 목의 긴장 및 불균형이 지속되고 있다면 예방 및 관리 교정 차원에서 병원에 방문해보셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 노년기 때 근력 유지 위해 집에서 할 수 있는 운동 종류는?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.노년기에 근력 유지를 위해 집에서 하실 수 있는 운동으로는 여러가지가 있으며 안전하고 효과적인 운동을 통해 근력 뿐 아니라 균형감각 및 유연성을 같이 잡아주시면 좋을 것 같습니다.의자 앞에 서서 천천히 앉았다가 일어나는 동작등을 통해 하체 근력 강화 및 대퇴사두근 엉덩이 둔근에 대한 운동을 해주시고 벽을 향해 서서 팔을 어깨너비로 벌리고 벽을 밀었다 당겼다 하면서 상체 근력을 강화시켜 보시면 좋을 것 같습니다.이 밖에도 앉았다가 일어서기등을 통해 하체 근력 및 일상 생활 동작을 강화시켜 주시고 의자나 벽을 잡고 발끝으로 서서 다리를 들었다 났다 종아리 올리기 운동등을 해보시면 좋으며 운동 전 후로는 가벼운 스트레칭등을 해보시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~