안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 사무직 일을 10년 넘게 하고 척추측만증 진단을 받았다고 합니다. 오래 앉아서 일하는 직업은 척추에 얼마나 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사무직일을 오랫동안 하시면서 장시간 앉아 있게 되고 그로 인해서 허리에 지속적인 부담이 가해질 수 있으며 또한 다리를 꼬거나 한쪽으로 계속 회전하는 동작을 하는 경우 측막증 및 디스크 등의 문제를 일으킬 수 있기에 평소 자세와 습관드의 교정을 해주시는게 좋으며 적어도 1시간에 한번정도씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 떨어지는 폰에 손목을 세게 맞았을 때 보조기를 2주정도 착용하는 경우가 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.높은 위치에서 핸드폰이 떨어지면서 핸드폰에 손목을 세게 맞았고 보조기를 2주 정도 착용하라는 진단을 받으셨다면 손목 쪽에 강한 충격으로 인해서 관절을 보호하기 위해서 그럴 수 있으며 보조기 뿐만 아니라 손목에 차가운 냉찜질등을 통해 염증 및 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 상처 나고 나서 팔 손 손목이 아파요 파상풍 위험있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처 부분을 집에서 소독 하고 관리하는데도 여전히 통증과 불편감이 있으시다면 정확한 상태 파악을 위해 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 사진상 정확한 상태를 확인할 수는 없으나 감염일 가능성도 존재하니 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 갑자기 잠에서 일어나자 마자 왼쪽 목 뒤쪽 근육 통증이 심해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 잠에서 깨고 나서 갑자기 목에 담이 걸린 것처럼 근육통이 심하고 목을 왼쪽으로 돌릴때 아프고 불편하다면 잠을 자는 자세의 문제가 있었거나 오랫동안 한자세로 자면서 혈액순환 및 근육의 긴장으로 인해서 담이 왔을 가능성이 높습니다. 이럴 경우 따듯한 온찜질 및 가벼운 마사지 스트레칭 등을 통해 근육을 천천히 이완시켜보시고 만약 통증이나 증상이 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 척추측만증 때문에 공방체험 활동이 힘들 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.측만증이 심한 편이시고 공방체험 활동을 하러가기로 하셨다면 측만증 같은 경우 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들거나 힘을 쓰는 활동에서 통증이나 피로감이 더 심하게 올 수 있어 주의가 필요하며 공방 체험 전에 자세 조절이 가능한지 중간중간 휴식이 가능한지 알아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~