안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 복근 및 다리운동 후 고관절 골반 앞쪽 통증이 있습니다. 자세를 바꿀 때 아픕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 후 고관절에 통증이 생겼다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.장요근 또는 대퇴직근의 과사용으로 인한 통증 혹은 고관절의 염좌 또는 고관절 충돌 증후군 등의 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 일단 장요근 및 대퇴사두근의 스트레칭 및 냉찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발등을 만질때 너무아픈데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발등이 만질때 마다 아프고 1달이상 되었고 점점 심해지고 있고 눌렀을 때 아프고 불편하다면 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 신발을 신으면 심해지고 맨발은 덜한 상태라면 피로골절이나 혹은 중족골 통증 증후군 또는 모톤 신경종 혹은 인대 손상 후 회복 지연 혹은 발등의 연부조직의 손상 및 염좌등 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 중년 여성 무리 안가는 생활 운동...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 허리디스크가 있고 한쪽 무릎 연골 마모가 있는 상태라면 계단 오르기는 몸에 무리가 갈 수 있으며 수영장에서 걷는 운동은 매우 효과적이고 안전한 운동일 수 있습니다.하루에 계단 20층 오르기 같은 경우 계단을 오를때 일반적으로 무릎 같은 경우 평소보다 3~5배 정도 많은 압력을 받기에 주의가 필요하며 특히 한쪽 연골만 마모된 상태라면 체중이 그쪽으로 더 실리면서 비대칭적인 보행이 갈 수 있기에 주의가 필요합니다.물속에서 걷기는 물의 부력을 통해 관절에 부담을 덜어줄 뿐만 아니라 물의 저항으로 인해서 칼로리 소모 및 근력향상에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎 뚝 소리가 자기한테만 들리면 어떤 상태인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 뚝 소리가 자기한테만 들리는 상태이고 다른사람은 듣지 못할 정도로 작거나 내부적으로 느껴지는 소리라면 대부분은 정상적인 생리적 현상일 가능성이 높으나 혹시라도 통증이 동반된다면 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.관절 내 가스 기포의 터짐이나 혹은 힘줄이나 인대가 뼈를 넘어가면서 나는 소리일 수 있습니다. 이러한 증상 같은 경우 통증이 없는게 특징이며 연골사이 마찰음 같은 경우 통증이 발생할 수 있기에 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 병원에서 산재를 안해줄려고하는데 걱정되고 고민이되네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장애진단서 발급이 왜 불가한지 혹은 언제쯤 가능한지 여부 관련해서 설명을 부탁하고 장애등급기준을 충족하지 않기 때문인지 아니면 치료중이라 유보인지 확인을 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 보건소 또는 관할 시청 복지과에 문의하여 장애진단서 발급 가능한 지정 병원을 안내 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~