안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 의사가 통깁스를 하자고할때 다른방법으로 요청
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 조금 심하게 접질리시고 나서 통깁스나 깁스를 해야 할수도 있을 것 같다는 소견을 듣고 그냥 깁스나 보조기 착용은 안되는지 관련해서 질문을 주셨는데 깁스 같은 경우 발목을 완전히 고정해서 회복에 도움이 될 수 있도록 하기 위해서 진행하는 것으로 상대적으로 보조기나 부분깁스는 조금 더 ㄹ엄격하게 움직임을 제한해서 일상생활이 편할 수는 있지만 회복소도나 안정성 측면에서는 통깁스만큼 좋지는 않을 수 있습니다.일상생활에 불편감이 있다면 의사선생님도 어느정도 고려를 하실 걸로 생각되며 자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시고 치료 방향을 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 바닥에 오래 앉아 있다가 자리에서 일어날 때 무릎에서 뚝! 하고 소리가 나던데, 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에 앉았다가 일어날때는 괜찮은데 바닥에서 앉았다가 일어날때는 무릎에서 소리가 난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.관절안에 윤활액 속에 있는 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 터지면서 나는 소리 일 수 있고 또는 나이가 들거나 무릎에 부담이 많이 가면 연골이 조금 닳거나 관절면이 거칠어질 수 있어 마찰음이 날 수 있습니다.또는 인대나 힘줄이 관절을 지날 때 튀거나 미끄러지는 소리일 가능성도 존재합니다.통증 및 붓기 운동의 제한이 없다면 큰 문제가 아닐 것으로 생각되지만 통증이나 붓기가 있다면 관절염이나 혹은 연골의 손상 또는 인대의 문제등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.소리만 나고 불편함이 없다면 크게 걱정하시지 않으셔도 될것으로 생각되며 혹시라도 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고핫에ㅛ~
Q. 중족골쪽 통증이 있는데 한발자국도 못걷겠습니다...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발을 접질리시고 나서 통증 이 있으신 상태이고 한발자국도 못 땔 정도로 통증이 심한 상태라면 일단 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 지금 당장 하실 수 있는응급 조치로는 차가운 냉찜질 및 다리를 심장보다 높게 올려 붓기 및 염증을 완화시켜 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 어깨 탈구 자주 생기면 수술이 필요한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 중에 어깨가 자주 빠지는 중이시고 관절 고정 수술 같은 치료가 필요한지 관련해서 질문을 주셨는데, 어깨가 자주 빠지는 것은 어깨 관절은 가동범위가 넓어 다른 관절들보다 안정성이 상대적으로 떨어지기 때문에 그럴 수 있습니다.또한 탈구가 반복되면 관절을 잡아주는 인대 관절순 근육등이 늘어나거나 손상되어 어깨가 더 쉽게 빠지게 될 수 있습니다.초기 한 두번의 탈구라면 휴식 및 물리치료 재활치료등을 통한 근육과 인대를 강화해 재발을 줄일 수 있으나 반복적인 탈구는 조직의 손상이 누적되어 자연 회복이 어려울 수 있기에 근본적인 안정성을 위해 수술이 필요할 수도 있습니다.일단 정확한 상태 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 자다 일어났는데 허벅지 뒷편이 아프네여ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났는데 허벅지 뒤쪽이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.잘못된 자세로 자거나 같은 자세로 오래 누워 근육이 뭉치면서 뻣뻣해지면서 긴장이 발생했을 수 있고 혹은 전날 운동을 많이 했거나 갑자기 움직여서 근육에 미세한 손상이 발생하면서 쥐가 나서 아플 수도 있습니다.또는 허리에서 내려오는 신경이 눌리면서 허벅지 뒤쪽에 통증이나 저림이 올 수도 있고 오래 누워 있거나 움직임 적으면 혈액순환이 원활하지 않아 근육통이나 불편함이 생길 수도 있습니다.일단 가벼운 스트레칭 및 마사지 그리고 따듯한 온찜질을 해보시고 충분한 수분섭취를 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~