전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 초저녁에 잠이 오고 새벽에 깨는것은 나이먹어서 인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)나이가 들면 일찍 자고 , 일찍 일어나는 분들이 증가하긴 합니다만..그 외에도 당뇨 등으로 혈당 변화가 생기면, 잠이 오는 경우도 있으니검진 은 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
우울증·조울증
Q. 제가 우울증이 맞을까요..? 그냥 회피형인간일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 개인적으론 , 정신건강의학과 방문하여 대면 상담을 추천드립니다 -> 가벼운 우울증이라, 의무적인 일은 하지만, 자발적인 일은 하기 싫은 정도일 수 있고 -> 말씀하신 대로, 일상 생활에 방전되어, 주말에 충전이 필요한 분일수도 있습니다
폭식증·거식증
Q. 폭식 이후에 너무 더부룩한데 어떤 식으로 관리하면 좋을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일으 대면 상담을 추천드립니다)실제로는 1-2끼 정도 굶고, 가벼운 산책이나 운동이 최선일 듯 하네요 실제 1번의 폭식으로 늘어나는 체중은 많지 않습니다 (일시적으로 염분에 의해 체중이 오를뿐)
기타 심리상담
Q. 생활습관을 고치면 뇌가 더 골고루 발달하는 이유가 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 ( 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)뇌의 기억 등은 결국은 신경간의 전기적 연결로 이루어지는데 다양한 자극을 통해, 신경을 자극해서 , -> 새로운 길을 만들거나, 기존의 길을 유지하는데 도움이 되기 때문일 듯 하네요
기타 심리상담
Q. 부정적인 심리는 어떤 이유로 사람에게 생기게 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일종의 성향일 수도 있고, 내가 여유가 부족한 결과일 수도 있고 부정적 경험 (간접, 직접 등) 으로 인한 결과일 수도 있고부정적 심리가 생존에 유리하기 때문에 (아무래도 최악을 대비하려는 )-> 현재까지 이어져 내려오는 경우도 있고우울/불안/과도한 스트레스 등 정신과적인 문제의 증상일 수도 있고...다양한 원인이 있을 듯 하네요