전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
ADHD
Q. ADHD????????????
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면평가가 필요합니다)글세요... 초등학교(유치원이나) 부터 , 잘 잊어버리고, 정리 못하고, 실수가 유난히 많고 수업시간에 주로 멍 때리거나 가만히 앉아있기 힘들어하고 충동적이고, 욱하는 양상이 ..지금까지 지속되어, 일상 생활에 영향을 줄 정도라면 ADHD를 고려해 봐야 할 듯 합니다 -> 안 그랬는데 요즘 스트레스가 많아서 일시적으로 집중력이 저하된 경우도 있고요 진단 검사 후에 ADHD가 강하게 의심된다면 약물 투여 (psychotimulant)를 고려해 보시고 아니면 생활을 단순하고 규칙적으로, 필요하고 중요한 일을 우선 순위로 처리하는 등의일상 생활에서 집중력을 최소화 할 수 있는 방향으로 행동 교정을 고려해 볼 수 있을 듯 합니다
수면 장애
Q. 나이가 들면 점점 새벽에 깨는 이유가 뭔가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 나이가 들면서 평균 수면 시간이 줄어들고, 일찍 잠이 들고 일찍 일어나는 리듬으로 고착화되는 경우가 많긴 합니다-> 또한 깊은 수면 시간이 감소하고, 얕은 수면(램수면)이 증가하는 경향도 있어서-> 아침이나 낮에 졸음이 오는 경우도 많습니다
우울증·조울증
Q. 지금 제가 느끼는 감정과 복잡한 생각들이 드는것도 우울증일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 나의 약점 (컴플렉스 , 과거 외상 등)을 자극하거나, 다른 일로 인한 스트레스가 있는 상황에서는남에게는 쉽게, 견딜만한 스트레스라도 주어지면본인은 매우 힘들게 느끼는 경우가 있습니다 우울증 여부에 대해서는 작성해 주신 글로는 평가하기 어렵고 대면 평가가 필요할 듯 하네요.
폭식증·거식증
Q. 평상시에는 그렇게 많이 먹지 않다가 밤에 집에서만 많이 먹으면?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 외부 활동에서 생긴 스트레스/우울/불안 등 부정적 감정을 해소하는 방법 , 혹은 수면을 유도하는 방법 중의 하나로 식습관을 이용하시는 가능성이 높아보이긴 합니다만...간혹 수면제 등을 드시는 분도 그런 경우가 있기는 합니다
신경과·신경외과
Q. 어머니가 알츠하이머 진단을 받아서 약을 드시는데 변비가 심해지는데 원래 그런가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)치매에 사용하는 약물은 다양하기 때문에 어떤 약을 드시는지 확인이 필요하지만보통 복용 초기에 어지러움 / 멍함 / 소화기 부작용 (오심, 구토, 소화 어려움 등)이 나타나는 경우가 있습니다 -> 고령인 분에서 운동, 식습관 , 다른 동반 질환 등으로도 변비가 올 수 있으니 그에 대한 평가가 우선으로 보이네요
불안 장애
Q. 친구들에게 집단으로 몰려와서 협박을 받아서 무서워 하는데 어떤걸로 상담을 받아야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 이건 나이, 상황, 현재 불편감 정도, 앞으로의 대응 방침에 따라 다르기 때문에 뭐라고 말씀드리기 어려울 듯 하네요 보통은 학교내 wee 센터 등에 상담을 신청해 보시는 것이 어떨까 싶네요 (담임 선생님이나)
내과
Q. 카페인이 수면에 미치는 영향이 개인마다 크다고 하던데 몇 시 이후에 커피를 자제하는게 좋을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통은 오후 4시 이후에는 카페인을 안 드시는 것이 좋다고 이야기 하곤 합니다.
중독
Q. 배우자가 술을 너무 좋아해서 고민이됩니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다.) 글세요... 매일 마시는지 여부 보다는 술로 인해 건강이나 일상 생활, 대인 관계에 어떤 문제가 있는지본인도 그에 대해 인지하고 있는지인지하고 있음에도 조절에 어려움이 있는지에 대한 평가가 우선일 듯 하네요
중독
Q. SNS중독 때문에 검색엔진만 사용하는 게 괜찮을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다본인이 SNS에 많은 시간이 낭비되고, 스스로 조절이 어렵다고 생각되면 중단 하시는 것이 맞긴 합니다. -> 중단한 분들 중에서, 타인과의 비교 등의 스트레스 감소가 되어 좋다고 하시는 분은 많이 봤고-> 모임에서 소외된 느낌을 호소하시는 분들도 있긴 합니다 (단, 스스로에게 너무 엄격해서, 여가 시간/휴식을 가지는 것 자체가 불편하게 느껴지는게 아닌지에 대한 고려는 필요할 듯 하네요)
기타 심리상담
Q. 친구가 세상에는 자기편이 없다고 우울해 하는데 어떻게 이야기를 해줘야 할가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)우선 우울증이나 본인에게 충격을 준 스트레스가 있었는지에 대한 확인이 필요할 듯 합니다 그렇지 않다면, "자기편이 없는 것이 아니다."라고 설득/반박하시는 것보다 어떤 점에서 그렇게 느끼는지 , 친구분 입장에서 들어주는 것이 더 도움이 될 가능성이 높아질 듯 하네요