전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
수면 장애
Q. 종합검진 전날 물마시기, 불면증에 영향이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)소량의 물 (따뜻한) 정도는, 내일 검진에 큰 영향을 줄 것 같지는 않습니다만...
기타 심리상담
Q. 스마트폰 손가락 터치로 심리를 알 수 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 말씀하신 내용에 대해 들어보거나 경험해 본 적은 없는 듯 하네요
수면 장애
Q. 잠이 안오는 이유를 알고 싶습니다.!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 스트레스 / 과로 / 카페인 복용 등으로 각성/긴장 상태가 유지되고 있는 경우나우울 , 불안 등으로 인한 증상일 수도 있고 수면 환경 문제(빛 , 소음, 온도 등)일 가능성도 고려해 봐야 할 듯 합니다
ADHD
Q. 아이가 가만히 있지 못하고 계속 돌아다닌다면 ADHD 의심해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 가능성은 있긴 합니다만, 아직 나이가 어려서 진단 을 생각하긴 좀 빠른 듯 합니다말씀하신 내용이, 유치원 선생님의 공통된 의견이고, 초등학교 가서도 지속된다면 그 때 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 보호자가 걱정이 많으신 경우나, 아이가 적응을 잘 못하고 있는 경우, 다른 스트레스가 있는 경우 등도 고려가 필요할 듯 합니다
중독
Q. 야동 중독의 자가 측정 방법은 무엇이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요.. 일반적인 의미의 중독이란...내가 스스로 문제라고 생각하면서도, 행동을 중단하거나 줄이지 못하고 그 행동으로 인해 내 일상 생활에 영향을 받는 경우를 이야기 합니다 또한 그 행동을 하지 않으면, 불편감 (금단 증상?)을 느끼기도 하고 같은 만족을 얻기 위해 점점 강한 자극이나 , 오랜 시간이 필요하기도 하고요.
불안 장애
Q. 전문 심리상담은 어디서 받아볼 수 있을지요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으론 , 보건소 내 정신건강증진센터 같은 곳을 방문하여 정신과 전문의 혹은 임상심리사 분들과 먼저 상담을 해 보시고 앞으로 정신건강의학과 의원이나 상담센터 등을 추천 받아보시는 것이 어떨까 싶네요
기타 심리상담
Q. 엉덩이 두드려주는걸 좋아하는게 이상한 건가요? 물론 적당히 사회통념상 누가 봐도 이상하지 않을 상황에서만
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)정신과적으로는 다른 사람이 자신을 어떻게 볼 것 같다 (여성 취향 등) 고 인지하고 본인의 일상 생활에 지장을 주지 않으며 타인과의 갈등을 유발하지 않는다면 일종의 취향으로 봅니다.
수면 장애
Q. 밤에 꿀잠 자는 꿀팁이 있을까요? 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)보통은 따듯한 물로 목욕을 하여 , 체온을 올리고, 긴장/근육을 이완시키는 것이도움이 될 듯 합니다 (물론 심하다면 신경안정제나 수면제를 고려해 볼 수 있고요) 하지만 더 중요한 것은 스트레스/불안, 우울등의 신경을 자극하는 요인을 줄이고커피, 술, 담배 등 각성 물질을 줄이고낮잠을 피하고, 낮동안의 활동을 늘리고티비/휴대폰 등 자극이 되는 활동을 줄이는 등 불면을 유발할 수 있는 활동을 피하는 것이 우선일 듯 하네요
불안 장애
Q. 요새 가끔 심장이 두근 거리는데 이게 심장이 안좋은걸까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)스트레스를 받으면, 몸에서 자율신경계/혹은 스트레스 호르몬의 영향으로 심장이 두근거림이 나타나게 됩니다하지만 기존의 심장질환이 있거나 부정맥 등이 있는 경우에도 그럴 수 있어, 내과 방문 검사를 추천드립니다 공황장애의 경우, 심장이 두근거리는 정도가 아니고,식은땀, 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 구역감 등 심한 신체적 증상이갑자기 나타나고, 이러다 죽겠다 싶을 정도의 공포감이 동반되게 됩니다,
기타 심리상담
Q. 인지오류의 대표적인 예에는 어떤 것이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필요합니다)글세요 가장 대표적인 경우는 확증 편향의 오류일 듯 합니다자기 의견에 일치하는 생각은 받아들이고, 반대되는 생각은 처내면서보고 싶은 것만 보는 그런 것이지요.