Q. 중독 중에서 가장 위험한 것이 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 일단 가장 치료가 어려운 것은 마약 관련 중독일 듯 합니다.그 외에도, 음주/게임/흡연/도박 등 다양한 중독이 있지만, 어려운 정도는 사람마다 다를 듯 하네요-> 중독으로 인한 일상 생활에 문제 정도, 얼마나 접근하기 쉬운지, 주변 환경은 어떤지 등등에 따라 다를 수 밖에 없을 듯 합니다
Q. 불면증이 오는 이유는 무엇이 있나요?!!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)정신과적 / 내과적 질환에 동반된 불면 (우울, 불안, 갑상선 질환 등등) 수면 환경 문제 (온도, 습도, 소음, 빛 등등) 수면 습관의 문제 (낮잠, 활동 저하, 태양빛에 노출 저하 등등) 생활 습관 문제 (과도한 커피 섭취, 야간에 게임/운동 , 수면리듬 문제 : 늦게 일어남 등) 수면에 대한 인지 왜곡 (잠은 꼭 자야 한다. 잠이 올 때 까지 누워있어야 한다. 잠을 충분히 못 자면 큰일 난다 등
Q. 심리상담사로서 전문성을 키우기 위한 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 개인적으론 상담 기법 이나 최신 지견 등의 지식보다는 스스로의 여유 / 감정을 평온하게 하는 것이 더 중요하다고 봅니다결국 상담하러 오신 분의 감정에 휘말리거나, 과도하게 몰입하지 않고 공감 하면서도. 객관적인 시선을 유지하려면, 스스로의 수양이 가장 중요하지 않을까 싶네요 그리고 약물(심하면 입원) 치료가 우선되는 사람과 그렇지 않은 사람을 스스로의 기준을 가지고. 판단하는 것도 중요할 듯 하네요 (타 상담가나 , 타 직역의 조언도 귀담아 듣는 것도 중요할 듯 하고요)