안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락이 베였는데 어떡허죠????
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.상처가 베인 경우 우선 깨끗한 물로 상처를 세척한 후 소독을 해주는 것이 중요합니다.피가 많이 나지 않았다면 밴드를 붙여서 보호해도 괜찮습니다.하지만 통증이 심하거나 상처가 깊어 보인다면 병원에 가서 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.상처가 감염 되지 않도록 주의하고 상태가 나빠지면 즉시 의료진의 도움을 받으세요
재활·물리치료
Q. 안녕하세요, 허리가 아픈데 질문을 좀 드리겠습니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증을 관리하기 위해 몇가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.먼저 허리와 하체의 근육을 늘려주는 스트레칭이 중요합니다.복근과 허리 근육을 강화하는 운동도 도움이 됩니다.올바른 자세를 유지하고 통증이 심할 떄는 온찜질로 근육을 이완시킬 수 있습니다.충분한 휴식과 과도한 활동을 피하는 것도 중요하며 적정 체중 유지가 허리에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.이러한 방법들을 통해 통증이 완화되길 바라며 증상이 지속되면 전문 의료진의 상담을 받는 것이 필요합니다.
정형외과
Q. 디스크 허리약물치료랑 부정출혈관계!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 디스크 통증으로 주사를 맞은 후 부정출혈이 발생한 경우 약물의 부작용일 가능성이 있지만 여러 요인이 있을 수 있습니다.일반적으로 허리 관련 주사가 직접적으로 생리주기에 영향을 미치지는 않지만 통증 관리에 사용되는 약물 중 일부는 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다.자궁 초음파가 깨끗하다는 것은 긍정적인 신호지만 출혈이 지속되거나 우려되는 경우 반드시 주치의와 상담하는 것이 중요합니다.전문가가 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 족저근막염, 평발인 사람은 잘때 어떤 자세가 좋나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.평발과 족저근막염 증상이 있다면 자는 자세가 중요할 수 있습니다.일자 자세로 자는 것이 좋긴 하지만 발을 약간 높게 두는 것이 도움이 될 수 있습니다.이렇게 함녀 발과 무릎에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.무릎 통증이 있다면 파스를 붙이는 것도 일반적으로 문제 없습니다.파스는 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.적절한 치료와 관리가 필요할 수 있습니다.
정형외과
Q. 손목이 아파서 마사지를 해줬더니 다음날 아침에 부었습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.마사지를 세게 하면 해당 부위에 염증이 생기거나 붓기가 더 악화될 수 있습니다.특히 골절이 아니라 하더라도 염증이나 통증이 있는 부위에 강한 압력을 가하면 부종이 생길 수 있습니다.부기가 심해지면 얼음찜질을 하거나 해당 부위를 높게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한 통증이 계속되거나 부기가 심해진다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.마사지 시에는 부드럽게 해주는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 평발 족저근막염일때 깔창 추천해주세요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.조저근막염과 평발이 있으시다면 아치형 깔창을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.에어 쿠션이 있는 깔창은 충격 흡수에 효과적이어서 편안함을 더할 수 있습니다.그러나 깔창은 개인의 발 모양과 필요에 따라 다르기 때문에 가능하다면 전문 매장에서 직접 착용해 보고 구매하는 것이 좋습니다.또한 의사나 물리치료사와 상담하여 추천 받는 것도 좋은 방법 입니다.
정형외과
Q. 상처난지 2주 정도 되는데 물에 닿여도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.처치사분이 말씀하신 대로 일반적으로 상처나 치료 부위가 안정되었다면 일주일 정도 후부터 물에 닿아도 괜찮습니다.하지만 개별적인 상황이나 상처의 종류에 따라 다를 수 있으니 가장 좋은 방법은 담당 의사나 간호사에게 직접 확인하는 것입니다.안전을 위해 조언을 따르는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 어깨와 무릎 움직일때 소리가 나는 이유
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어꺠를 돌리거나 스트레칭할 때 나는 소리는 주로 관절에서 발생하는 기포의 팽창과 수축 때문입니다.관절 내에 있는 관절액의 압력이 변화하면서 기포가 형성되고 이 기포가 터질 때 나는 소리가 나는 것입니다.일반적으로 이는 정상적인 현상이며 통증이 없다면 큰 문제는 아닙니다.무릎을 구부렸다 폈다 할 때 나는 소리도 비슷한 원리입니다.무릎 관절 내에서 인대나 힘줄이 움직이며 발생하는 마찰 소리일 수도 있고 관저 내의 기포가 터지는 소리일 수도 있습니다.이 역시 통증이 없다면 일반적으로 걱정할 필요는 없습니다.하지만 소리와 함께 통증이 느껴진다면 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 카이로프랙틱을 받으면 시원해지긴 하던데 잘못하면 디스크에 걸릴 위험이 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.카이로프래틱 치료는 일반적으로 허리나 목의 통증 완화에 효과적일 수 있지만 잘못된 방법으로 시술을 받으면 디스크에 위험을 초래할 수 있습니다.특히 기존에 디스크에 문제가 있거나 척추 질환이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.따라서 카이로프랙틱 치료를 받기 전에 전문가와 상담하여 개인의 상태에 맞는 안전한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 심하게휜 척추가 기적적으로 펴진경우도있나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.척추가 심하게 휘었을 때 기적적으로 원상태로 돌아오는 경우는 매우 들물지만 몇 가지 요인에 따라 가능할 수 있습니다.예를 들어 성장기 어린이의 경우 성장판이 닫히기 전에 자연적으로 교정되는 경우가 있을 수 있습니다.그러나 일반적으로 치료나 재활이 필요합니다.자세한 상담은 전문가와 진행하는 것이 좋습니다.