안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 무릎 관절염 수술을 하면 왜 무릎이 90도 이하로 접히지 않나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 수술 후 회복 과정이나 결과는 개인마다 다를 수 있습니다.일반적으로 수술이 잘 이루어졌더라도 재활 과정에서의노력이나 개인의 체력, 나이 , 기존의 건강 상태 등에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.수술 후 무릎이 90도 이하로 접히지 않거나 통증이 지속되는 경우 여러 가지 원인일 수 있습니다.수술 결과가 만족스럽지 않은 경우도 있지만 많은 경우에는 적절한 재활과 관리로 개선 될 수 있습니다.무릎 문제로 고민하고 계신다면 전문의와 상담하여 정확한 정보와 조언을 받는 것이 가장 좋습니다.
Q. 몇일전부터 왼쪽 무릎 뒷쪽이 너무 아파요…
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.예를 들어 힘줄염, 근육 긴장 또는 관절 문제 등이 있을 수 있습니다.특히 앉았다 일어설 때 통증이 심하다면 무릎의 구조적 문제나 과사용이 원인일 수 있습니다.이런 증상이 지속디거나 심해진다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.무리한 움직임을 피하고 필요할 경우 얼음 찜질이나 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
Q. 엄지발가락이랑 새끼발가락이 저립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.엄지발가락과 새끼발가락의 저림이나 감각 저하는 여러 원인이 있을 수 있습니다.안전화를 신고 하루 종일 서서 걷는 일이면 발에 압박이 가해질 수 있고 신발 사이즈가 너무 크면 발이 움직여 마찰이 생길 수 있습니다.체중도 발에 부담을 줄 수 있습니다.증상이 지소기면 전문의 상담을 통해 정하한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 물건 나르다가 힘을 좀 오버해서 썼는데
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락이 잘 접히지 않고 힘이 빠진 느낌은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.일반적으로 노화와 관련된 관절염, 힘줄 염증 또는 기타 근육과 신경의 문제일 수 있습니다.특히 중장년층에서는 이러한 증상이 자주 나타날 수 있습니다.염증이 생겼을 가능성도 있지만 정확한 진단을 위해서는 의료 전문가의 상담이 필요합니다.증상이 지소디거나 통증이 심해지면 반드시 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다.적절한 치료와 관리가 필요할 수 있습니다.
Q. 목이 너무 결리는데 어떻게 주물러주면 잘 풀릴까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.목이 뻐근하고 결리는 증상에 대한 간단한 마사지 방법을 소개합니다.먼저 두손으로 목 뒤쪽을 아래에서 위로 눌러주고 손가락으로 원을 그리며 마사지 하세요다음으로 양쪽 어깨를 눌러주고 어깨에서 목 방향으로 밀어주며 긴장된 부분을 집중적으로 마사지 합니다.또한 목을 기울여 스트레칭을 하고 따뜻한 수건이나 찜질팻으로 온찜질을 해주는 것도 좋습니다.규칙적인 스트레칭과 올바른자세 유지가 중요하며 증상이 계속되면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.