안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목접질러서 금갔는데 의사는 수술권유하던데 하는게 낫나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.수술을 하는 것이 장기적으로 더 나은 결과를 가져올 수 있으나 개인적인 상황을 고려해야 합니다.의사와 충분한 상담을 통해 자신의 상황에 맞는 최선의 선택을 하세요
재활·물리치료
Q. 운전을 하고 나면 종아리가 땡기는데 이럴땐 어떻게 풀어 주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.운전을 하고 나서 종아리가 떙기는 경우 몇 가지 방법으로 근육을 이완하고 통증을 완화할 수 있습니다.종아리 스트레칭은 벽에 손을 대고 한 발을 뒤로 뻗어 발꿈치를 바닥에 붙인 채로 몸을 앞으로 기울입니다.의자에 앉아 한쪽 다리를 쭉 펴고 발끝을 몸 쪽으로 당겨줍니다.이러한 방법들을 통해 종아리의 떙김을 완화할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 종아리에 쥐가 자주나는 데 이유가 뭔가요? 혈액순환에 문제인지 잠잘때도 쥐가 나네요…
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.종아리에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.과도한 운동이나 활동으로 인해 근육이 피로해지면 쥐가 날 수 있습니다.체내 수분이 부족하면 전해질 불균형이 생겨 근육 경련이 발생할 수 있습니다.혈액 순환이 원활하지 않으면 근육에 충분한 산소와 영양분이 공급되지 않아 쥐가 날 수 있습니다.쥐가 자주 발생하고나 통증이 지속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 한쪽 발끝 찌릿 하게 저리는 증상이 있습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.오른쪽 다리를 곧게 피고 발목까지 찌릿한 느낌과 통증이 발생하는 경우 여러 원인이 있을 수 있습니다.증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 회전근개 운동을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어깨 회전근개에 통증이 있을 때는 재활 운동과 근력 향상을 동시에 고려하는 것이 중요합니다.운동 중 통증이 악화되면 즉시 중단하고 휴식을 취하세요재활 운동을 시작하기 전에 전문가와 상담하여 적절한 운동과 강도를 결정하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 허리가 아파 정형외과에서 약물주사를 받았는데요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.통증이 지속되거나 악화된다면 다른 병원에서 추가적인 진료를 받아보는 것이 좋습니다.특히 전문의와 상담하여 더 정밀한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 발등골절 비수술 후 다리저림 현상 얼마나 갈까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발등 골절 후 비수술로 치료한 경우 회복과정에서 통증이나 저림이 발생하는 것은 비교적 흔한 일입니다특히 골절 부위의 안정성을 위해 장기간 깁스를 착용한 경우 근융긔 위축이나 관절의 경직이 생길 수 있습니다.회복과정에서 인내가 필요하지만 꾸준한 관리와 운동이 중요합니다.
정형외과
Q. 발가락 째져서 봉합술 받은지 딱 한달됬습니다ㆍ
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.상처가 아프고 불편한 것이 게속된다면 다른 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습ㄴ디ㅏ.특히 큰 병원에서 진료를 받으면 더 많은 검사와 평가를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.
정형외과
Q. 종아리와 허버지안쪽이 저리고 뻐근한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.자고 일어난 후 종아리와 허벅지 안쪽 저림 및 뻐근함이 심해지는 경우 허리디스크가 있는 경우라면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.신경 압박혈액 순환 문제근육 긴장근골격계 문제증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 신경과나 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 신경외과?정형외과?어디로가야할까요ㅠㅠ
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.오른쪽 발이 발꿈치부터 닿지 않거나 정강이에 저릿한 느낌이 드는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.신경 압박근육 약화혈액 순환 문제관절 문제증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 정형외과나 신경과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.