안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
내과
Q. 위하수증,변비환자 치료방법알려주세요.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 변비와 위하수증은 자주 함께 발생할 수 있는 문제인데요. 변비가 있을 때는 물을 많이 마시는 것이 도움이 되지만, 위하수증이 있는 경우에는 한 번에 많은 양의 물을 마시는 것이 부담이 될 수 있어요. 따라서 물은 하루 종일 여러 번 나누어 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 또 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 장의 운동을 돕고 변비에 도움이 될 수 있어요. 예를 들어 야채, 과일, 통곡물 등이 도움이 될 수 있죠. 그리고 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 위하수증이 있는 경우 소량씩 자주 먹는 것이 부담을 줄일 수 있습니다. 또한 식후 30분에서 1시간 정도 걷는 것도 소화와 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 줄이고 생활 습관을 개선하는 것도 중요합니다. 기능성 소화불량과 관련해서는 소화 효소제나 일정한 약물 치료가 필요할 수 있으니 개인의 상태에 맞는 치료법을 병원에서 상의 후 적용하는 것이 좋습니다.chedulers
내과
Q. 잠못자서 혈당 오른건 잠 잘자면 떨어지나요.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 잠을 제대로 못 자면 우리 몸이 스트레스를 받게 되어 혈당 수치에 영향을 줄 수 있어요. 스트레스를 받거나 수면 부족이 생기면 몸에서는 스트레스 호르몬을 분비하게 되고, 이는 혈당을 상승시키는 원인이 되죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 충분한 수면을 취하는 것은 신체의 균형을 되찾고 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있어요. 만약 음식 섭취를 잘 관리하고 있다면, 스트레스와 수면이 개선될 경우 혈당도 점차 안정될 가능성이 높습니다. 몸의 자연스러운 회복력을 믿고 수면 환경을 개선해 보세요. 자기 전 휴식을 취하거나 규칙적인 수면 습관을 만드는 것이 도움이 될 거예요. 하지만 꾸준한 혈당 관리와 건강한 생활 습관은 장기적으로 매우 중요하니 지속적으로 신경 써주세요.
이비인후과
Q. 코막고 귀에 압력을 주면 왼쪽 귀에서만 바람 빠지는 소리가 납니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 비행기 착륙 시 귀가 고통스럽고, 코를 막고 귀에 압력을 주면 왼쪽 귀에서만 바람 빠지는 소리가 나는 상황에 대해서 설명해드릴게요. 우선, 고막에 구멍이 나지 않았음에도 불구하고 바람 빠지는 소리가 날 수 있어요. 이러한 증상은 유스타키오관의 문제와 연관이 있을 수 있어요. 유스타키오관은 중이와 목을 연결하는 관으로, 귀의 압력을 조절하는 데 중요한 역할을 해요. 비행기 탑승 시에는 기압 변화로 인해 귀가 막히고 통증이 발생할 수 있으며, 유스타키오관의 기능이 일시적으로 제대로 작동하지 않을 때 대부분의 사람들이 경험할 수 있는 현상이에요. 귀에 바람 빠지는 소리가 들리는 것은 이러한 기압 변화와 연관이 있을 가능성이 높아요. 이 상태가 오래 지속되거나 통증이 심해진다면 병원을 방문하여 이비인후과 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋겠어요. 귀 건강을 위해 평소에도 귀를 너무 자주 손대지 않도록 하고, 청결을 유지하는 것이 중요해요. 질문자분의 빨리 회복을 기원해요.
산부인과
Q. 지방 대학병원에서 소파수술로 한 조직검사가 서울에서 다시 하면 다르게 결과가 나올 수도 있나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문 주신 내용에 대해서 설명드릴게요. 우선 조직검사 결과는 검사를 하는 병리학자의 해석에 따라 조금씩 다를 수 있어요. 같은 샘플로도 결과가 달라질 가능성은 있지만, 대체로 큰 차이가 나는 일은 드물답니다. 그래서 만약 서울에서 검사를 다시 받고 싶으시다면 이전에 받은 샘플을 사용하는 것도 한 방법이에요. 그러면 추가적인 소파수술 없이도 다른 병리학자의 의견을 들어볼 수 있죠. 단, 조직의 상태나 보관 방법에 따라 결과가 달라질 수 있으니 이 점 고려하시면 좋을 것 같아요. 무조건 소파수술을 다시 해야 하는 것은 아니니 안심하세요. 그래도 결과에 대해 걱정이 많으시다면 병원에 방문하셔서 담당 의사와 충분히 상의해보는 것이 중요해요. 몸과 마음이 불안하지 않도록 최선의 방법으로 결정하시길 바랄게요.
피부과
Q. 30대 남자들의 그루밍 필수템으론 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 현대 사회에서는 남성들도 자신의 외모에 대한 관심이 증가하고 있지요. 30대 남성분들이 사용할 수 있는 그루밍 필수템에 대해 말씀드리겠습니다. 우선, 피부 관리를 위해서는 클렌징 제품이 중요해요. 하루의 피로와 노폐물을 제거하기 위해 기초적인 클렌징부터 시작하는 것이 좋아요. 그리고 수분크림을 발라 피부의 건조함을 예방하는 것이 중요하답니다. 자외선 차단제 역시 필수입니다. 자외선은 피부 노화의 주요 원인이니까요. 또한, 각질 제거 제품을 정기적으로 사용하면 피부가 더욱 깨끗해지고 주름이 덜 생기는 데 도움이 돼요. 만약 메이크업에 관심이 있다면 CC크림이나 가볍게 사용할 수 있는 컨실러도 추천드려요. 무엇보다도 적절한 운동과 균형 잡힌 식단이 외모 관리에 큰 도움을 줍니다. 이러한 관리 방법들을 잘 활용하시면 더 젊고 건강한 인상을 유지하실 수 있을 거예요. 관리라는 것이 처음에는 귀찮을 수 있지만, 시간을 들일수록 그 효과를 느끼실 수 있을 것이니 꾸준히 해보세요.