안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 변을 봤는데 검은 물체 괜찮은건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 변을 보았을 때 검은색 물체가 발견되었다면 조금 신경이 쓰일 수 있을 것 같아요. 검은 변은 위장관 출혈 등의 중요한 건강 문제를 시사할 수 있지만, 변 색이 정상이고 단지 검은 물체가 섞여 있는 것이라면 다른 원인일 가능성이 있어요. 예를 들어, 최근에 철분이 많은 음식이나 영양제를 섭취했거나, 먹은 음식 중 소화가 덜 된 것이 변과 함께 나올 수 있습니다. 하지만, 이러한 일시적인 현상이라도 증상이 지속되거나 다른 증상과 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋겠어요. 추가로 출혈이 의심되는 상황에서는 즉시 의료적인 평가가 필요할 수 있으니 변의 상태를 유심히 관찰하면서 건강에 주의를 기울이시면 좋겠습니다. 아무쪼록 건강이 잘 유지되길 바랍니다.
Q. 병원 입원 중인데 산소호흡기 호스 사용하고 싶어하시는데
입원 중에 산소호흡기를 사용한다는 것은 몸에 산소 공급이 필요하다는 신호일 수 있어요. 입원하신 이유에 따라 호흡기 사용이 필요할 수도 있으며, 산소가 부족하면 몸에 무리가 갈 수 있어서 중요한 치료 방법 중 하나예요. 병원에서는 환자분의 상태에 맞춰 산소 공급을 조절해서 도움을 주고 있어요. 만약 산소가 필요하시다면, 담당 간호사나 의사에게 이 부분을 요청드려보세요. 편안하게 호흡하시고 회복하시길 바라요.
Q. 간수치가 높다면 어떻게 관리해야하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간수치가 조금 높다는 결과를 받으셨다면 몇 가지 생활 습관을 점검하고 개선하는 것이 도움이 될 수 있어요. 우선 술은 간 건강에 큰 영향을 줄 수 있으니 음주는 피하거나 줄이는 것이 좋아요. 규칙적인 운동도 중요해요. 주 3회 이상 걷거나 가벼운 유산소 운동을 하면서 간 건강을 지킬 수 있답니다. 식단 조절도 필요합니다. 기름진 음식이나 가공식품 대신 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식사를 해주세요. 마지막으로, 만약 복용 중인 약이나 건강기능식품이 있다면 이를 전문의와 상의해보는 것이 좋습니다. 간에 부담을 줄 수 있는 약물이 있을 수 있거든요. 이러한 방법들은 간수치를 정상화하는 데 도움이 되지만, 정기적인 건강검진을 통해 간 상태를 모니터링하는 것도 중요해요. 간 건강을 잘 관리하셔서 앞으로도 건강한 생활 이어가시길 바랄게요.
Q. 살이찌면 족저근막염의 증상이 더 심해지나요?
안녕하세요. 살이 찌게 되면 체중이 증가하여 발에 가해지는 압력이 커지면서 족저근막염의 증상이 더 심해질 수 있어요. 체중이 늘어나면 발바닥의 근막에 더 많은 부담이 가해져 염증과 통증이 악화될 수 있답니다. 다이어트를 하면서 운동을 시작했을 때 족저근막염이 생겼다면, 이는 갑작스러운 활동량 증가와 발에 가해지는 부담이 원인일 가능성이 크지요. 운동 중단 후 체중이 다시 증가하면서 증상이 더 악화됐을 수 있겠네요. 체중을 건강하게 관리하는 것은 족저근막염 증상 완화에 도움이 되고, 저충격 운동인 수영이나 자전거 타기 같은 운동을 통해 발에 부담을 덜 주면서 체중을 관리하는 것도 좋은 방법이에요. 족저근막염을 줄이기 위해서는 적절한 밑창이 있는 신발을 착용하고, 발바닥 근육을 스트레칭하는 것도 추천드려요. 증상이 지속되면 병원에서 전문의의 진료를 받고, 자신의 건강 상태에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요해요.
Q. 왜 샤워를 하면 어지럽고 속이 울렁거릴까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 샤워 후에 어지럽고 속이 울렁거린다면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있어요. 따뜻한 물로 샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈액이 피부 쪽으로 많이 이동하게 돼요. 이 때문에 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들 수 있어서 어지럼증이나 울렁거림을 느낄 수 있답니다. 또한, 샤워 전에 식사를 하지 않으면 혈당이 낮아져 어지러움이 생길 수도 있어요. 샤워 전에 가벼운 간식을 먹거나, 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워를 시도해보는 것도 좋아요. 증상이 계속 심하게 지속된다면 병원을 방문해서 원인을 정확히 확인해보는 것이 좋을 것 같아요. 건강한 하루 보내세요.