안녕하세요 백승철 전문가입니다.
이비인후과
Q. 몸이아프면 목부터 부어요 왜그런거죠?
안녕하세요. 보통 목이 붓는다는 표현은 편도선이 붓는 경우를 일컫는 경우가 많습니다. 편도선은 목에서 온도와 습도를 유지하면서 면역체계의 관문 역할을 합니다. 몸이 안 좋다는 것은 대개 감기와 같이 바이러스 감염의 경우가 많으며 그 경우에 감염원이 세포에서 염증반응을 일으키거나 특히 상기도 감염시 특정 박테리아나 바이러스와 싸울 수 있는 항체들이 일으키는 면역반응에 의해 해당증상이 생길 수 있습니다. 그러므로 목을 붓는 것을 예방하는것은..곧 감염 예방이 첫걸음임을 알 수 있습니다. 마스크 착용, 손 발 원칙대로 깨끗히 씻기등 호흡기와 관련된 위생에 신경쓰시고 면역력 증진을 위해 적절한 운동과 식사습관을 유지하시는 것이 도움이 됩니다.
내과
Q. 직장인들은 왜 건강검진을 무조건 받아야 하나요?
안녕하세요. 건강검진은 우리가 인지하기전 검사를 통하여 알아낼 수 있는 질병의 조기 발견을 목적으로 합니다. 질병의 조기 발견은 개인과 사회의 의료비용 상승을 막을 수 있고 건강한 삶을 유지하거나 빨리 회복하게 하는데 그 목적이 있습니다. 그리고 현대 의료로 회복 시킬 수 있는 임계점을 넘지 않도록 빠른 발견을 도와주는데 힘이 됩니다. 다만 검진에는 사회적 비용이 들어가므로 국가적 차원에서 검진에 포함시키는 항목과 질환군을 정하고 있습니다. 각 질환의 발생및 진행을 감안하여 여러 근거와 전문가들의 의견을 종합해 검진 주기를 결정합니다.
기타 의료상담
Q. 코로나 확진 후 알려야하는 범위는?
안녕하세요. 한국에서는 코로나 확진자가 발생하면 감염된 사람과 같은 동시간대에 있었던 사람, 감염된 사람과 접촉한 사람, 연결된 장소들에 대한 정보를 밝히고 방역 조치를 취하고 있습니다.잠복기를 감안하셔서 바이러스에 노출 가능성있는 지인들에게 알리고 마스크 착용을 권고하시고 증상이 있을 시즉시 조치할 수 있도록 도우시길 바랍니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 우유를 마시면 바로 화장실로 가는데 장이 안좋은건가요?
안녕하세요.바로 화장실로 가는 것이 장이 안 좋은 것인지는 알 수 없습니다. 다른 문제가 있는 경우도 있기 때문입니다. 많은 경우에는 우유를 소화하지 못하는 유당 불내증이 있어서 소화시키지 못하는 유당을 분해시킨 우유를 마시거나 구하기가 쉽지 않으니 두유등으로 대체해볼 수 있습니다. 혹시 마실 때 너무 차다면 조금 데워서 조금 마셔볼 수도 있습니다. 어떤 분들은 음료의 온도 때문에도 배가 아픈 경우도 있거든요. 생활에 불편이 심하시다면 소화기 내과나 가정의학과 의사선생님께 꼼꼼히 상태를 설명하시고 진료 받아보세요.
기타 의료상담
Q. 식이요법을 하고있는데도 몸무게가 안줄어요
안녕하세요.먼저 체중을 줄이시려는 이유가 뭘까요?체형이 좋아지기 위해서 체중 감량을 원하시는건지 , 체중이 많이 나간다고 생각하시는 건지, 아니면 무릎 이나 허리 통증 혹은 기타 생활 불편 때문에 체중감량을 원하시는지, 실제 체중과 키가 어떻게 되시는지 , 하루 섭취 칼로리가 어떻게 되시는 지 ,대사량에 영향을 미치는 질환 여부는 없으신지(예를 들면 당뇨, 혹은 갑상선 관련 질환) 어떤 일을 하시고 어떻게 하루를 보내시는지...등자세한 정보가 좀 더 있어야 자세한 조언을 드릴 수 있겠습니다.건강을 위한 체중감량이 필요한 경우라는 전제하에 말씀 드리면...사람마다 모두 기초 대사량이 다르며 활동량이나 병의 유무에 따라 대사량이 차이가 납니다.남편분과 비슷한(종류의) 식사를 하셔도 섭취량이 다를 수 있으며 남편분이 기본적으로 필요한 열량과 질문자분께서 필요한 열량은 차이가 납니다. 따라서 같은 식사를 하셔도 몸무게의 변화가 다를 수 있습니다.식사를 거르거나 부족하게 드셨을 때 오히려 공복감이나 식욕증가로 더 많이 드실 수 있습니다. 꾸준하고 영양이 고루 섭취되도록 식사를 하시되 전체 칼로리를 계산하셔서 조금씩 덜어서 드시고 식사량의 제한외에 허기를 달래기 위해 드시는 간식이나 군것질거리 들이 생각보다 칼로리가 많은 경우를 자주 봅니다. 전체 칼로리와 영양소 섭취에 신경을 쓰셔야합니다.운동 자체로는 운동 매니아 수준이 아니시면 운동 그 자체로 많은 열량을 많이 소모하시긴 쉽지 않으실 겁니다.그럼에도 불구하고 유산소 운동을 포함한 꾸준한 운동은 몸의 대사량 증가에 도움이 되어 몸에서 태우는 열량이 높아지는데 일조할 수 있으며 건강에도 도움이 됩니다.통상적으로 체지방 1kg 은 9000kcal(체내 저장된 순수지방 7700kcal) 정도입니다.열량의 섭취를 줄이거나 소모를 늘려야 체중이 감량됩니다.며칠만에 결과를 판단하지 마시고 지속적인 관리와 변화를 관찰해보시며 삶에 변화를 도모하셔야 원하시는 결과를 얻을 수 있습니다.많이 바뀌어야 많이 변합니다.
피부과
Q. 찰과상 치료하는 방법 (상처사진 포함)
안녕하세요. 보통 병원에서는 포비돈과 같은 약물로 창상소독이 잘 이뤄졌다면 메디폼을 바로 붙이기도 합니다. 다만 집에서 소독하신경우 소독 약물과 소독 방식에 따라 완전 멸균이 안되어있거나 상처에 많은 균이 잔존하는 경우가 있습니다. (과산화수소수는 멸균효과 약함, 소독약 바르는 면봉들이 비멸균 상태인 경우 많음, 약국에서 판매하는 일회용으로 소독하고 버리는 포비돈 스틱을 추천합니다.) 항균 연고라면 발라도 좋습니다. 해당 상처를 보니 2차 감염만 생기지 않도록 잘 관리하신다면 괜찮아질 것으로 보입니다.
비뇨의학과
Q. 평소 물,커피.음료를 마시면 얼마지나지 않아 소변이 바로 ?
안녕하세요.화장실을 유독 자주 가시게 되어 불편하시겠네요. 물이나 맥주를 마시게 되면 자연스레 소변량이 늘어나고 특히 커피 같은 경우는 카페인이 이뇨작용을 돕기 때문에 소변이 자주 마려울 수 있습니다. 더운 날에는 수분 소실이 쉽게 일어나기 때문에 탈수 예방차원에서 적당한 수분 섭취를 권장합니다. 물을 잘 안마시는 습관이 생겼다고 말씀하시는 것으로 보아 이전보다 화장실을 가는 횟수가 늘어나신것으로 보이는데...빈뇨나 다뇨 증상을 일으키는 당뇨와 같은 질환은 없으신지 혈당검사를 병행해보시고 특이할 만한 점이 없고 일상생활이 계속 불편이 야기된다면 비뇨기과 상담을 받아보시길 권합니다.
정형외과
Q. 허라는않아픈데다리가뻐근하공ㅏ파요
안녕하세요.특별히 다치셨다면 당연히 근육이나 인대, 골격쪽에 문제가 있으니 병원에 가셨겠지만 그렇지 않으시니 병원에 가지 않으신것으로 생각합니다. 그러나 앉아있는 자세를 한 시간정도 유지한 것만으로 뻐근하고 저릴 정도의 증상이 있다면 인근 정형외과 진료를 받아보시기를 권합니다. 소위 말하는 디스크(추간판탈출증), 요추부 전위증등 앉아있는 자세에 의해 증상이 유발될 수 있는 요추부의 문제가 있으실 것으로 추정되며 치료는 빠를 수록 더 나은 경과를 보이는 경우가 많으니 상담해보시고 진단해보세요. 치료계획은 정확한 진단이 먼저 선행되어야하며 같은 진단이라 할 지라도 정도에 따라 치료 계획은 달라질 수 있습니다. ^^
내과
Q. 뇨관결석의 일회성 치료로 완치되지않고, 반복적 발생 가능성에 대한 예방책이 없을까요?
안녕하세요. 요관결석이라니 환자분께서 정말 많이 아프셨겠네요. 대개는 신장에서 소변이 만들어져 나올 때 신장의 신우에서 발생한 결석이 점점 커지다가 떨어져나와 요관으로 넘어간 뒤 요관의 좁은 부분에 걸려서 급작스런 통증이 발생하는건데요. 개인적인 식습관, 생활의 차이, 유전적 차이등 복합적 원인에 의해 결석이 발생하므로 당장 큰 변화를 유도하기가 어려운 경우가 많으므로 재발하는 경우가 많습니다. 다만 요로결석이 탈수가 심해지는 여름철에 많이 발생하는점, 소변에서의 특정 성분의 농도가 높아졌을 때 결정화가 쉽게 일어나는 점을 생각해볼 때 ....수분 섭취와 충분한 이뇨가 잘 일어나게 해주는 것이 요관결석에 의한 증상 발생 예방에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취는 소변을 묽게 만들어 결정화의 속도를 늦출 수 있으며 소변량이 많아져 요관의 좁은 부분보다 작은 결정이 요관으로 넘어가 자연 배출되는데에 도움이 됩니다. (요관의 협부보다 사이즈가 작은 결석은 소변과 함께 자연 배출 됩니다. )다만 신장내 잔존한 큰 결석이 남아 있다거나 할 경우 재발 할 수 있으니 담당의사와 상의해보세요.
정형외과
Q. 헬쓰를 할때 무릎이 아파서 기구를. 들고 할수가 없어요
안녕하세요. 요즘 운동 열심히 하시는 분이 많아졌죠. 운동 하시려는데 무릎 통증으로 인해 많이 불편하셨겠네요. 기구를 들 때 가해지는 중력으로 인해 무릎이나 허리에 부담이 가중되는데 이 때 증상이 있다면 실제 무릎을 악화시킬 수 있는 요인이 있다고 봐야합니다. 단지 운동의 자세나 중량 때문이라면 중량의 조절이나 자세 교정으로 나아질 수 있겠지만 무릎이 아플 정도라면 현재 상태의 운동이 본인에게 적절하지 않을 수 있습니다. 평상시엔 증상이 없으신지, 일상 생활 속에서도 특정 동작시엔 아픈데가 없는지 추가 질문과 함께 무릎 관절에 대한 평가가 요구됩니다. 운동을 하기전 인근 정형외과에 가셔서 무릎에 발생하는 증상에 대해 먼저 상담해보시고 운동 설계 해보세요.