안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 의자에 앉아서 부동자세로 타자를 치고 나면 어깨가 엄청 딱딱하게 굳던데 마사지와 스트레칭 중 뭐가 더 효과적일까요?
안녕하세요. 마사지는 효과가 빠르지만 일시적이고, 스트레칭은 장기적으로 근육의 유연성을 개선합니다. 가장 좋은 방법은 마사지를 통해 근육을 이완시키고, 이어서 스트레칭을 해주는 것입니다. 결론적으로 말하면, 스트레칭이 더 근본적이고 장기적인 효과가 있으며, 마사지와 병행하면 효과가 극대화됩니다.
안과
Q. 결막염 다래끼로 영구적 눈이 변하려면 오래걸리나요
안녕하세요. 결막염이나 다래끼로 인해 쌍커풀, 눈 크기 변화, 눈꼬리 처짐과 같은 영구적인 눈 모양 변화가 생기는 경우는 매우 어렵고 드뭅니다. 특별한 합병증이나 심한 조직 손상이 없는 한 거의 발생하지 않는다고 볼 수 있습니다.
내과
Q. 처음 겪는 증상으로 인한 숨막힘 또는 가슴답답증 관련 질문하겠습니다
안녕하세요.질문주신 내용은 스트레스, 불안, 공황 등에 의한 심리적 원인일 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 누구한 한 번쯤 겪을 수 있는 경험이며, 반복적이지 않다면 대부분 생활 습관 개선과 스트레스 관리로 호전될 수 있습니다. 만약, 심장, 폐 등 신체적 원인이 의심된다면 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 건강검진에서 별다른 문제가 없다면 심리적 원인일 가능성이 높습니다. 즉, 증상이 처음이고 일시적이라면 약물 치료없이도 충분히 회복될 수 있습니다. 증상이 반복되거나 일상에 큰 영향을 준다면 정신건강의학과 상담이 도움이 될 수 있습니다.
안과
Q. 아이가 결막염 걸렸는데 전염성 있는 결막염일까요??
안녕하세요. 아이가 갑자기 눈곱이 끼고 충혈되어 안과에서 "어머니한테 옮은 것 같다"는 말을 들었다면, 전염력있는 결막염일 가능성이 있습니다. 유행성각결막염은 아데노바이러스가 원인으로 전염성이 매우 강하며, 가족 간 직접 접촉이나 손, 수건 등을 통해 쉽게 옮을 수 있습니다. 하지만 아이가 하루 만에 충혈이 사라지고 눈곱도 거의 없으며, 맑은 눈곱만 약간 남아있다면, 일시적인 알레르기성 결막염이나 감기 등 다른 원인일 수도 있습니다. 알레르기성 결막염은 전염성이 없습니다. 정확한 구분은 증상만으로 어려울 수 있으니, 아이가 현재 증상이 거의 없고 전염성 여부가 중요하다면 안과에서 진료받고 소견서를 받는 것이 가장 확실합니다. 의사가 전염성 결막염이 아니라고 판단하면 등원도 가능할 수 있습니다.
피부과
Q. 스테로이드 연고 부작용(홍조, 피지분비 증가)
안녕하세요. 스테로이드 연고는 중단해야 합니다. 갑자기 끊으면 일시적으로 증상이 악화될 수 있지만 (리바운드 현상), 장기적으로는 중단이 필요합니다. 피부 장벽 회복을 위해 보습제를 충분히 사용하고, 자극이 적은 세안 및 피부 관리가 중요합니다. 모낭염이 심하다면 피부과에서 항생제 연고나 먹는 약이 필요할 수 있습니다. 충분한 수면, 스트레스 관리, 자외선 차단, 자극적인 화장품 피하기도 증상 완화에 중요한 생활 습관 개선 방법입니다. 반드시 피부과 전문의 상담을 통해 맞춤 치료를 받으시길 권장합니다.