안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 욕조에서 미끄러져 갈비뼈가 아프네요 ?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 가셨을 수도 있습니다. 어디에 부딪히거나 깔리는 경우 부딪힌 부분에 의해서 그럴 수도있지만 자신의 팔로 감싸면서 부딪히면 자기 팔에 의해서도 골절이 가능합니다.병원에서도 갈비뼈 골절은 특별하게 해드릴께 없고 약만 드리고 끝이 납니다.다만 나중에 뼈가 다 붙고나서 갈비뼈 움직임을 만드는 재활이 필요합니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
재활·물리치료
Q. 마사지를 받게 되면 몸이 확 풀려야 정상인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.마사지를 받고 풀리지 않는건 마사지하시는 분이 질문자님의 근육의 적정 깊이 까지 도달하시지 못하거나 혹은 너무 빠르게 손을 때서 압력이 충분치 못했을때, 혹은 정확한 컨택이 되지 않아서 그렇습니다.마치 복식을 할때 쨉을 여러번 하는것과 같이 간만 봤다고 생각하시면 됩니다.근육이 이완되려면 적절한 컨택과 누르는 깊이 그리고 그 깊이에 따른 바뀌는 유지시간이 필요합니다.혹은 해당 근육이 긴장하고 있는 원인이 해결되지 않아서 그렇습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다리 정강이에 빗금으로 파인 자국이 안사라져요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.근력 관련된부분은 테스트를 해봐야겠지만, 사진상으로 봤을때는 어디에 눌린것 같은 자국 같아보입니다. 크림이나 오일 같은걸 발라서 주변의 순환을 한번 올려보시는것도 자국이 회복되시는데 도움이 되실수 있습니다. 또한 수분섭취역시 도움이 되실수 있습니다.멍자국은 아니기때문에 크게 문제될것 같지는 않고 증상이 계속 지속적으로 있다면 입고계신 옷이나 앉아있을때 혹은 누워계실때 눌릴만한것이 있는지 확인해 보시면 도움이 되실것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골프공 굴리기가 족저근막염에 도움이 될까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.골프공을 굴리는 동작은 발바닥에 붙어있는 근막을 늘려주고 근육을 풀어주는데 목적이 있다고 할수 있습니다.하지만 상태에 따라서 다릅니다. 발바닥에 이미 염증이 많은 상황에서 지속적인 자극을 주시면 염증반응이 올라갈 수 있습니다. 따라서 아치를 만들어 주는 운동과 종아리쪽을 풀어주시는게 더 도움이 되실 수 있습니다.답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다
정형외과
Q. 오른발 뒷꿈치쪽이 쑤시는데 왜그럴까요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.발 뒷꿈치쪽에 있는 아킬레스 건쪽에 염증반응이 있으신걸 수도 있고 종아리쪽에서 내려가는 근육의 방사통일 확률도 있습니다.자세한건 가까운 정형와과 병원에 가셔서 진찰 받아보시는게 도움이 되실것 같습니다답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.