안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 어깨쇄골뼈수술후철심이 빠질수있나요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 얼마나 뼈가 부러졌는지에 따라 다르며, 연령이 높을수록 더 늦게 붙습니다. 일반적으로는 골절시 3개월을 이야기하지만, 연령에 따라서 더 오래 걸리실 수 있습니다.또한 철심을 빼는 수술이 있고, 그렇지 않는 수술이 있기때문에 관련된건 담당 의사 선생님께 여쭤보는게 제일 명확합니다.수술후 뼈가 붙은다음에는 제거하는 경우가 더 많습니다.답변이 도움이 되셨으면좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 보호대는 무릎이 좋지 않은 사람들에게 괜찮은건가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.무릎은 안정성이 좀더 요구되는 관절인데, 보호대가 그 안정성을 높여주기 때문에 무릎이 좋지 않은분들에게 권하는 겁니다.다만, 근본적으로 치료가 되는건 아니고, 해당 부분을 너무 오래 장시간 착용하셨을때, 안정성을 기인하는 근육들이 약해질 수 있기 때문에, 크게 활동을 하실때 사용하시면 도움이 되십니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 계단을 올라가는 것보다 내려갈 떄 무릎에 더 안좋은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우리 몸은 지구에서 살면 중력의 영향을 받을수 밖에 없습니다. 이때 우리가 계단을 올라가고 내려가고 하게 되면 관절 각도에 의해서 하중이 더 가게 되는데, 이러한게 내려갈때 7~8배 정도 부하가 가며 올라갈때는 2~3배 정도 부하가 무릎에 가해집니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리강화 훈련 계단오르기도 괜찮은가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 결과론적으로는 도움이 되십니다. 다만 엉덩이 근육을 사용해서 체중이 뒷꿈치 쪽으로 해서 수직으로 엘레베이터 처럼 올라오는것 처럼 올라가셔야 둔근과 하복부에힘이 실리면서 허리 강화가 되시고, 앞으로 체중이 쏠리듯이 계단을 오르시면 허리가 굴곡되면서 복부의 압력이 후방으로 전해져 통증이 생기실수 있습니다.따라서 어떤 운동이든 좋을 수 있지만 잘못하면 오히려 안하느니만 못하는 현상이 생길수 있기 때문에 주의하셔서 하셔야 합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 산업 현장에서 일을 하다보면 절단사고
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.어떻게 해서 가져가는지가 우선 중요한데, 절단 사고시 비닐 봉지에 절단 부위를 넣고 주변을 얼음으로 해서 한번더 비닐봉지에 넣어서 차갑게 해서 가져가시면 감염에 대해서 예방이 가능하며, 얼음으로 신진대사를 낮춘 상태로 가지고 간다면 접합시 좀더 덜 손상된 상태로 가능 하십니다.가장 주의해야할 점은 무엇보다 안다치시는게 제일 중요하죠.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.