안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.디스크에 증상은 저린 증상이 나타날 수 있습니다.하지만 담의 경우 저린 증상보다는 가만히 있을때는 괜찮고 움직임을 가져가면 통증을 느끼게 됩니다.가만히 있어도 통증과 저린 저린증상이 있고, 목에대한 커브가 올바르지 못하다면 디스크쪽으로 의심할수 있습니다.담의 경우는 움직이지 않으면 괜찮지만, 움직일때 너무 아픈경우 특히 초기 목각도에 통증강도가 높습니다.이런식으로 간별진단을 할 수는 있지만, 더 정확한걸 위해서는 가까운 병원에서 전문의와 상의해보시는걸 권해드리고 싶네요.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 옆으로잘때 어깨통증이 오는 이유는?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.옆으로 누워서 주무시면 해당 부분에 압박력이 증가하고 이로 인해서 혈액 순환에 문제가 발생 할 수 있습니다. 통증이 계속 심해지신다면, 관련해서 약물치료나 근육의 긴장력을 풀어주는 치료를 병행하셔야 도움이 되십니다.답변에 도움이되셨으면 좋겠고, 빠른 쾌유를 기원합니다.
재활·물리치료
Q. 목이 뻐근하고 아플때 쉽게 풀어줄 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 주물주물 하는것 보다는 한번에 움켜쥐시고 30초에서 1분정도 붙잡고 있다가 놓으시면 효과가 훨씬 좋습니다. 이방법으로 여러번 해보시면 훨씬더 좋은 효과를 얻으실 수 있을겁니다.배게는 바꾸신 후에도 폼이 죽으면 처음과 같은 느낌은 느끼시기어려울수 있으니, 일정 기간 이후에는 다른 배게로 바꿔주시는게 좀더 효과적일 수 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 사람의 뼈는 그렇게 쉽게 부러지지 않나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.부딪힌것만으로도 골절이 생긴다는건 몸의 상태가 정상적이지 못하다는걸 의미 합니다.타박상으로 인해서 멍이 들었는지 우선적으로 확인해보시고 멍은 하루나 이틀 뒤에 더 커지기 때문에 당일날에는 벌겋게 올라오기만 합니다. 심한경우는 당일에도 바로 멍이 들기도 합니다.멍의 유무를 관찰후에 병원에 가실지 마실지 결정하는게 좋을것 같습니다.뼈의 강도는 사람마다 다르고, 성별과 연령에 따라 다르게 때문에 나이드신분이나 골다공증 환자같은경우는 살상해도 부러지실수 있으나, 연령을 봐서는 그럴꺼 같지는 않습니다.따라서 멍의 유무를 보시고 결정하시는게 지금으로서는 나으실것 같습니다. 타박상 생기신곳에는 냉찜질 해주시면 도움이 되실겁니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손톱과 손 사이에 멍이 들은 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.손톱에 멍이 드셨군요. 병원에 가셔서 약처방 받으셔서 복용하시면서 이틀에서 삼일정도 냉찜질 해주시면 그냥 계시는 것보다 더 빨리 나으실 수 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 기원합니다.