물리치료가 뭉친근육들도 풀어주나요?
안녕하세요.호화로운 하마입니다.
축구를 한 뒤 근육이 뭉첬는데 이런경우에 동네 정형외과에 가서 물리치료를 받으면 풀리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육이 뭉친것은 운동이나, 외력으로 인하여 근육에 생긴 미세손상에 따른 염증반응이라고 할 수 있겠습니다.
근육통에는 혈액순환과 노폐물 배출을 촉진하는 것이 근육통 해소에 좋습니다.
따라서, 물리치료를 통해 혈액순환과 노폐물배출을 촉진한다면 근육에 일어난 염증반응에 대한 적절한 치료가 될 수 있습니다.
혹시나 열감이 심하신 경우나 통증으로 일상생활이 불편하신 경우에는, 의료진과 상의 하에 물리치료를 받으시는것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
온찜질은 근육을 이완시켜 주며 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜 몸 속에 노폐물을 제거하는 효과가 있으며 전기치료는 통증 감소, 근육이완, 상처치유 등에 효과가 있습니다.
단순 근육통이라면 물리치료가 근육을 풀어주는데 효과가 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
근육통으로 인한 통증도 약 처방도 받으시고 물리치료 받으시면 한결 나아지실 겁니다. 통증이 있다는 것은 과사용으로 인해서 발생되신 거라서 충분한 휴식도 함께 취해주시면 더 좋을 것으로 생각이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
네 혈액순환이 증가하면서 이완되는경우, 전기 치료의 썩션기능이 해당 뭉친 부분을 꽉잡아주면서 풀리는 경우, 전기적 신호에 의해서 풀어지는 경우
등등 물리치료가 뭉친근육을 푸는것에 초첨이 있지는 않지만, 부과적인 효과로는 뭉친근육을 푸는 효과도 있다라고 이해하시면 될거 같습니다.
답변이 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
물리치료를 통해서 뭉친근육을 이완하기 보단 통증조절을 하는 원리를 이용해서 통증 자체를 덜느끼게끔 만듭니다.
근육이완을 위해서는 폼롤러와 마사지볼을 통해서 직접적인 이완을 시도하는걸 추천드립니다.
근육에 대한 통증이 너무 심하다면 비수술적인 치료인 치료들이 고려될 수 있습니다.
해당 부분에 대해서는 의료진의 정학한 진단 아래 치료받는걸 권유 드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
물리치료를 받을때 전기자극들은 근육을 수축하고 이완하는과정에서 근육이 풀어질수잇는데요 물리치료의경우 일주일에 3~4회정도 꾸준하게 받는것이 좋습니다 감샇반디ㅏ~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
물리치료는 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 전기치료, 초음파치료, 손 마사지 등이 사용되어 근육 이완을 촉진하고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 동네 정형외과에서 물리치료를 받으면 근육 뭉침을 완화할 수 있지만 증상이 심하면 전문적인 재활치료가 필요할 수도 있습니다!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
동네 정형외과 가시면 온찜질 해주실텐데 긴장한 근육을 이완시키는데 도움이 됩니다.
전기치료는 통증을 줄이는 치료이지 근육을 이완시켜주는 치료는 아닙니다.
치료사 선생님이 마사지나 스트레칭을 해주실 수 있는데 이것도 근육을 이완시키는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
네, 많은 부분 호전됩니다.
특히 나이가 젊으셔서 뭉친근육이 더 잘 풀릴 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
물리치료를 통해 수축된 근육을 이완해주는 효과도 있으며 혈류개선을 통해 혈액순환이 되어 붓기가 줄어들기도 합니다.
평소 축구를 하신다면 축구 전 후 스트레칭을 꼭 해주시고 마무리 운동때도 근육의 과활성화의 들어가기전 근육을 풀어주시는게 좋습니다.
일상생활 틈틈이 가벼운 마사지와 스트레칭은 큰 도움이되며 꾸준히 관리하시면 근육의 뭉침도 줄고 부상으로써도 예방이됩니다.
건강한 삶이 되시길 바랍니다^^