안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 거북목의 원인중 신발을 잘못시는것도 해당되나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.신발에 지지면이 불안정하거나 좁게 된다면 머리에서 무게중심을 잡게 되는 경우가 있습니다. 따라서 아에 영향이 없다고 하기는 어려울것 같습니다.높은 굽을 신으신분은 허리가 아닌 머리에서 보상하시는 경우도 있는데 허리에서 복압이 부족해 너무과하게 무게중심을 뒤로 잡으면 머리가 앞으로 나가기도 합니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 계단을 발 앞꿈치로만 걸어올라가면 안좋은가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 앞꿈치만 사용해서 걸으신다면 허리나 등 혹은 목에서 체중이 앞으로 쏠리지 않게 유지하게 되면서 긴장감이 생기고 이러한 긴장감이 통증으로 이어지게 됩니다. 하이힐을 많이 신으신 여성분중에 허리통증이 엄청 많다는 점만 봐도 앞꿈치로 걸으시는건 몸을 혹사시키겠다는 것과 같습니다.물론 해당 동작이 도움이 되는 상황 혹은 필요한 상황이라면 이야기가 다르겠지만, 일상생활에서 그렇게 다니시는건 추천드리고 싶지 않습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 대학병원에 갈때 소견서가 필요한가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 대학병원은 예약이 많아 일반 병원처럼 당일 검사하기가 어렵습니다. 진료 보고 집가셨다 다른날로 내원해서 다시 검사하고 진료보고 이런식이기때문에 병원에서 미리 간단한 검사는 받으셔서 판독을 맡기시는게 빠릅니다. 아니면 진단을 하는 것만해도 엄청 늦어집니다.또한 소견서가 있으면 진료비를 할인 받으실 수 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 저는 양쪽 무릎이 걸음을 걸을때 마다 통증이 있는데 좋은 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 앉으셨을때 오금부위가 바닥에서 뜨시는지 아닌지 먼저 체크 합니다. 나이가 들수록 바닥에서 떨어지게 되니 해당 부분이 바닥에 닿을 수 있도록 운동 해주시면 도움이 되십니다.수건을 오금 밑에 놓고 누르기 무릎이 바닥에 닿게 누르기수건을 아킬레스건 밑에 놓고 무릎이 바닥에 닿게 누르기앉아서 혹은 누워서 발을 발등쪽으로 발을 당긴다음 천천히 들었다 놨다 하기앉은 상태로 오금 부위를 손을 잡은다음 60도정도 굽혔다가 폈다 하기등등 가장 쉽게 수술하신분들도 적용하는 운동들입니다.해보시고 더 자세한 운동법을 원하신다면 가까운 병원에 내원하셔서 필요하신 운동법을 알려달라고 하시는게 제일 안전하고 좋은 방법인것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 고관절 염증때문에 체외충격파를 받았는데 더 아플 수도 있나요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 체외 충격파는 말그대로 충격을 가해 해당 부위에 염증을 제거 하는 목적으로 치료를 받습니다. 역치값을 올려서 통증에 둔감 효과도 있습니다.따라서 체외 충격파를 받은 직후 냉찜질을 적용해주시거나 크라이오 치료를 해주신다면 염증반응이 가라앉지만 그렇지 않으셨다면 염증반응이 일시적으로 상승하면서 통증을 느끼실 수도 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠고, 계속 걱정되신다면 큰병원으로 가셔서 검사 받아보시는게 좋을것 같습니다. 머리로 계속 걱정하는건 스트레스가 쌓여 통증에 관여 될수 있습니다. 기회비용이라고 생각하시고 큰병원 한번 가보시는게 마음이 더 놓일수도 있을것 갔네요. 답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.