Q. 휴대폰을 손에 달고사는 아이는 어떤 방법으로 바꿔줄 수 있을까요?
아이가 휴대폰에 대한 의존도가 높아서 걱정이 되는 것 같습니다. 미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리해 줄 필요가 있습니다.아이들은 성인에 비해서 자기조절능력이 부족하기 때문에 어플을 이용해서 관리해줄 필요가 있겠습니다. 구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.주말이나 휴일에는 아이가 휴대폰 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 좋습니다. 집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 친구와 친해지고 싶은데 아이가 다가가지못해요
친구와 친하게 지낼 수 있도록 돕는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는 것도 효과적입니다. 아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.긍정적인 대화 촉진, 사회적 기술 가르치기, 자신감 심어주기, 건강한 관계 예시 보여주기(부-모 관계, 지인과 관계 등), 문제 해결 지원(적절하게 조언해주고 자녀가 스스로 문제를 해결 할 수 있도록 격려) 등이 있습니다.일상생활에서 부모가 다른 사람과 소통하는 기술을 보여주는 것이 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.무엇보다 양육자가 다른 사람들과의 관계에서 원만한 모습을 보여준다면 아이에게 도움이 될 수 있겠습니다.
Q. 아이가 부모의 감정을 이해하도록 도울 수 있는 방법은?
아이가 부모의 마음/ 감정을 이해할 수 있도록 돕는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.공감을 받아본 아이가 공감을 할 수 있을 것입니다. 평소 아이의 마음을 공감해준다면 아이 또한 부모로부터 이런 긍정적인 능력을 배우게 될 것입니다. 아이가 올바른 공감 능력을 키울 수 있도록, 말과 함께 행동을 실천하는 모습을 보여야 합니다. 만약 행동하기 쉽지 않다면, 지금 할 수 없음을 말해주고 미안하거나 속상한 마음을 알려줍니다. 역할놀이를 통해서 공감능력을 키워줄 수 있습니다.다른 누군가가 되어 그 입장에서 생각하는 역할 놀이는 훌륭한 공감 능력 키우기 방법입니다. 보통 만 3, 4세가 되면 시작할 수 있는 역할 놀이는 엄마, 아빠 혹은 동물 등이 돼보면서 역지사지의 감정을 알게 됩니다.부모가 먼저 실망을 표하는 아이의 등을 토닥여주는 등 직접 시범을 보여줍니다. 여기에서는 엄마 아빠의 공감 능력도 중요합니다. 공감 능력이 풍부한 부모일수록 아이 또한 쉽게 그 능력을 발달시킬 수 있기 때문입니다.(비언어적 공감능력 표현하기 시범)