안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 교정(나사박는거)후에 전자담배는 괜찮나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.일반 담배보다 전자담배가 낫기는 하지만 아예 안피우시는게 제일 좋습니다. 치아교정을 위해 식립하는 미니스크류도 크기는 작지만 잇몸에 상처를 내고 심은 것이고, 상처가 빨리 아물어야 하는데 담배는 종류와 상관없이 혈류공급 및 상처치유를 방해하기 때문에 염증이 생기거나 스크류가 빠질 가능성이 있습니다.
Q. 자일리톨 껌을 씹으면 진짜 충치예방에 도움이 되나요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.껌은 기호식품입니다. 충치를 예방하는 효과가 없습니다. 껌을 씹으면 타액분비가 촉진되어서 입안의 자정작용이 활발해지는 효과가 있기는 하지만 그럴 바에는 물로 입을 헹구는게 나아서 굳이 충치예방을 위해 껌을 씹으실 필요는 없으며 오히려 대부분의 껌에는 당분이 들어있어 충치를 유발할 수 있습니다. 자일리톨껌은 그런 충치를 유발하는 당분 대신 자일리톨을 넣어 충치를 유발하지는 않지만 딱히 충치예방을 할 만큼 충분한 양의 자일리톨이 들어있지도 않습니다. 따라서 자일리톨 껌이라고 충치예방이 되는 것이 아닙니다. 자일리톨 자체는 충치예방효과가 있지만 그 효과를 얻으려면 양치를 아주 깨끗이 하고난 후 자일리톨 100퍼센트캔디를 매일 5~10그램정도 6개월 이상 꾸준히 먹어야 합니다.
Q. 양치할 때 칫솔에 치약만?아니면 물도 묻히나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치할 때 칫솔에 물을 묻히지 않고 치약만 묻히시는게 좋습니다. 물을 묻히게 되면 거품이 과하게 나고 치약이 빨리 풀어져버려서 치약의 기능이 떨어집니다. 칫솔은 젖지 않게 건조시켜 보관하시다가 마른 칫솔에 물묻히지 마시고 치약만 짜서 양치하셔야합니다. 어차피 입안에 들어가면 침이 있어서 충분히 잘 풀어집니다.
Q. 양치를 몇번해야 하는지? 식사후 양치한후 믹스커피를 마신 경우에도 양치가 필요한지?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.믹스커피를 먹어도 양치를 해야하는지가 궁금하신 것 같습니다. 믹스커피는 충치를 잘 생기게 하는 식품입니다. 그런 음료 종류는 당분이 굉장히 많습니다. 아무것도 첨가되지 않은 아메리카노는 충치를 유발하지 않지만 조금이라도 첨가물이 들어간 커피를 드셨을 때는 반드시 양치를 해주셔야합니다. 또 하루에 7~8잔을 드시는건 과합니다. 커피를 과하게 마시면 카페인섭취가 많아져 입안이 건조해지고 입안이 건조하면 충치나 잇몸병이 훨씬 더 잘 생기게 되므로 하루 1~2잔정도만 드시고 깨끗이 양치를 해주시는게 좋습니다.
Q. 이빨이 유전적으로 약할수도 있는건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 치아가 유전적으로 무기질함량이 낮거나, 치아에 움푹 패인 홈이 깊은 모양이거나, 치아배열이 불규칙한 경우에 다른 사람들보다 충치가 생기기 쉽습니다. 그렇기 때문에 다른 사람들보다 더 관리를 잘 해주셔야 합니다. 꼼꼼한 칫솔질은 기본이고, 주기적인 불소도포, 치아홈메우기 등이 도움이 됩니다. 칫솔질을 하기 어려울 정도로 치열이 불규칙하다면 치아교정도 고려해보셔야 하고, 단 음식을 줄이시고 물을 자주 마시는것도 충치예방에 도움이 됩니다.