안녕하세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다.
Q. 술은 치아 건강에도 안좋은 거라고 보면 될까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.술에도 당분이 있기 때문에 치아에 좋지는 않습니다. 하지만 술자체로 본다면 다른 음식들과 마찬가지로 양치만 제대로 해준다면 먹어도 치아에는 문제가 없고, 오히려 술은 염증을 키우는 성질이 있기 때문에, 피가 많이 나는 잇몸관련 치료를 받으셨거나, 지금 신경치료중인 치아가 있다면 드시지 않는게 좋습니다. 다만 술을 마시면 대체로 말린 오징어나 쥐포, 육포 등 질기거나 단단한 음식을 드시는 경우도 있고, 술에 취하면 평소보다 양치를 대충하거나 아예 안하고 주무시는 경우가 있는데 그렇게 되면 치아에도 아주 안좋습니다.
Q. 잇몸에 좋은 음식도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.옥수수 속대나 옥수수수염에 잇몸염증을 줄여주는 효능이 있고, 그 외에 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취해주시면 됩니다. 특히 뼈건강에 관련된 비타민d, 칼슘, 마그네슘, 콜라겐 등을 부족하지 않게 섭취해주시는게 좋습니다. 하지만 평소에 깨끗이 관리를 하지 못하면 소용없습니다. 잇몸질환이 생기지않게 평소에 청결히 관리해주시는게 가장 중요합니다.
Q. 얼음을 치아로 깨부셔서 먹는 행동은 치아손상에 영향을 끼칠까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.우스갯소리라고 생각하셨을 수도 있지만 실제로 얼음을 깨먹다가 치아가 깨져서 오시는 분들도 있고, 옥수수를 먹다가 앞니가 부러져오시는 분들도 있습니다. 질기거나 단단한 음식은 치아에 부담이 돠고, 얼음도 굉장히 단단하기 때문에 녹여서 드시는게 좋습니다.
Q. 치아 사이에 하얀 석고같은게 무엇인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석을 말씀하시는 것 같습니다. 입속세균덩어리+음식물찌꺼기인 치태와 침속의 석회물질이 만나 점점 단단해지면 치석이 됩니다. 치석이 되기 전인 치태상태일 때 양치질을 좀 더 꼼꼼히 해주시면 치석이 끼이지 않습니다. 치석이 생겼다면 치과 가셔서 스케일링을 통해 제거해주시는게 좋습니다. 치석은 단단해서 플라스틱치간칫솔로는 제거하기가 쉽지 않고, 만약 제거가 된다해도 떼낸 표면이 울퉁불퉁해져서 오히려 치태가 더 잘 끼이는 모양이 되기 때문에 시간내셔서 치과 내원하시는게 훨씬 효율적입니다. 그리고 치석은 잇몸질환의 가장 큰 원인이 때문에 촤소 1년에 한번정도는 스케일링을 받으시길 권장드립니다.
Q. 충치가 생기지 않게 할 방법을 좀 가르쳐 주세요.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.달콤한 간식을 자주 드시는 경우에는 그만큼 치아와 설탕의 접촉시간과 빈도가 높아지기 때문에 당연히 충치발생률은 높아지게 됩니다. 그런 음식을 드셔도 바로 양치를 깨끗이 해주시면 되기는 하지만, 횟수가 늘어나면 그때그때 매번 깨끗이 닦아주는게 현실적으로 어렵습니다. 따라서 단음식섭취를 줄이고, 드시게되면 양치를 깨끗이 해주시고 틈틈이 물로 입을 헹궈주시는게 충치예방에 도움 될 것입니다.