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Q. 단백질 보충제를 많이 먹으면 정력이 감퇴 하나요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.단백질 보충제를 먹는다고 해서 정력이 감소되거나 그렇진 않습니다다만 너무 많이 섭취하게 되면 신장에 무리가 올 수 있습니다
Q. 우유는 좋은 성분만 들어 있는 건가요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.다 좋은 성분만 들어있는 제품은 없겠죠?우유에는 포화지방이 가장 문제가 되겠습니다심혈관질환의 위험 인자로 알려져있죠
Q. 위 건강에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.밥 반찬으로 드시려고 하신다면양배추는 알고 계시니깐 브로콜리 또한 위에 좋습니다그리고 식초를 이용한 요리를 드셔도 좋아요식초는 위액 분비를 촉진해 식욕을 증진시켜주며 소화에도 도움을 줍니다
Q. 양념된 고기를 냉장고에 9일정도 뒸는데 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.양념이 된 고기라서 냄새로 구분이 안가시겠네요보통 돼지고기 같은 경우는 냉장보관으로는 2~3일 정도 입니다소고기 같은 경우는 돼지보다 1~2일 정도 더 깁니다
Q. 계란의 하루 적정소비량은 몇개일까요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.계란을 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는 말이 있긴한데딱히 확실하진 않습니다그래도 노른자로 인해서 너무 많이 먹는 것은 안되고요적당히 1~3개 사이로 드셔주세