반갑습니다
Q. 석류즙 등 건강에 좋은 즙은 언제 먹는 것이 영양 성분을 극대화 할 수 있나요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.공복에는 드시는 것을 추천드립니다식사 후에 과일류 즙을 드시게 되면 혈당이 급격하게 상승하게 되어서 좋지 않아요!
Q. 배 아플 때 매실을 먹으면 좋아진다고 하던데
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.매실을 드시게 되면 해독작용과 함께 배탈이나 식중독에 좋습니다치료하는 데 도움이되면서 신맛이나 위액을 분비하고 있는 소화기관을 정상화시키는 데 도움을 줍니다
Q. 쌀밥을 안 먹어도 크게 문제가 없을까요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.밥은 안드시게 되면 현기증이 나타날 수 있습니다탄수화물을 적당히는 드셔 주셔야 힘이 나요너무 많이 먹어도 문제 적게 먹어도 문제되는 탄수화물이네요...
Q. 콤부차와 함께 먹어도 되나요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.딱히 서로 방해되는 요소는 없습니다콤푸차를 콜라겐과 함께 나오는 것도 있으므로 편안하게 드셔도 되십니다
Q. 아이들이 라면 러버들인데 라면은 얼마나 제한해야 할까요?
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.라면을 너무 자주 먹으면 탄수화물에 나트륨등 좋지 안습니다적어도 일주일에 한번 정도 드시는 것을 추천드립니다