반갑습니다
Q. 매운 음식을 먹으면 땀을 흘리는 이유?
매운음식을 먹게되면 땀이 흘리게 되죠그 이유는 바로 캡사이신 때문입니다우리가 매운음식을 먹을 때 통증을 유발한다고 몸은 인식하게 됩니다그러면서 피부의 온도가 올라가고 땀이 흐르게 되는 것입니다
Q. 요구르트를 마시면 정말 장이 좋은가요?
요구르트를 마시게되면 장건강에 도움이 되는 건 맞습니다단 설탕이 너무 많이든 요구르트는 마시는 것을 비추천합니다그리고 식후에 바로 먹어줘야 효과가 좋다고 합니다
Q. 물다이어트 효과있을가요??!!!
물 다이어트를 한다고 해도 요요가 금방 오게 됩니다옳바른 영양분이 제대로 공급되지않아 현기증이나 빈혈이 찾아올 수 있습니다다른 식단과 함께 운동으로 하시는 게 어떨까요?
Q. 땀을 적게나게할려면 뭘먹어야하나요?
땀이 많으면 다한증 일 수 있습니다땀이 많을 때 먹을 수 있는 식품 중에 포도가 있습니다포도는 몸의 온도와 땀의 분비를 조절합니다그리고 비타민과 유기산이 풍부해 피로회복에도 좋습니다
Q. 다시마의 효능에 대해서 문의드립니다
다시마의 효능 중에 노화를 방지해주는 효과가 아주 높습니다성인병도 예방해주며 알긴산이라는 성분이 콜레스테롤을 낮춰주는 효과도 있습니다