반갑습니다
Q. 잠을 자도 자도 피곤한데 왜 이러는걸까요
세월이 지날 수록 우리 몸은 점점 변화합니다그리고 나이를 점점 먹을 수록 멜라토닌의 분비가 점점 줄어들면서 깊게 잠을 들 수 없게 됩니다
Q. 매일 바나나하나씩 먹어도 괜찮은지요
바나나를 매일 먹으면 온 몸에 에너지를 공급해주며 면역력을 높혀주고 심장을 보호 해줍니다단 주의사항은 공복에는 바나나를 드시지 않는 것이 좋습니다
Q. 견과류를 오래 방치하면 독성이 생긴다??
호두와 아몬드 같은 경우에도 상온에 나두고 보관을 하면 부패합니다그래서 저 같은 경우는 냉동실에 따로 보관을 하고 있습니다 좀 더 오래 먹을 수 있습니다
Q. 유치원 견학 도시락 이쁘게 싸는 팁 있을까요?
도시락을 이쁘게 싸는 방법은 주먹밥을 작게 만든 후에 김을 작은 조각을 내어서 데코를 해주는 건 어떨까요?그리고 소세지 같은 걸 칼집내서 이쁘게 만들어 주면 좋을 꺼 같습니다
Q. 영유아가 챙겨야 할 주요 영양소는 어떤 것들이 있나요?
유아기에 챙겨야 할 가장 중요한 영양분으로는 단백질이 우선이고 칼슘과 철분 아연 비타민b 이렇게 있습니다식품으로 영양분을 공급해주는 게 가장 좋아요