반갑습니다
Q. 흰머리가 나는 이유가 있나요? 흰머리가 나지 않게 하는 방법은요?
우선 스트레스로 인해 흰머리가 날 수 있습니다또한 모공의 상태에따라 흰머리가 날 수 있고요모낭의 상태가 나쁘거나 영양분이 부족하면 발생 할 수도 있어요흰머리가 나지 않게 관리하려면 삼푸 후 제대로 헹궈주는 것도 하나의 방법입니다모공을 최대한 깨끗하게 해주어야 합니다
Q. 부정적인 식습관을 변경하고 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
식습관은 고치기 정말 힘듭니다독한 마음 먹고 하셔야 해요하지만 처음부터 너의 파이팅넘치게 식습을 고친다면 지치기 때문에 수면과 가장 가까운 저녁식사네 육류를 줄이시고 야채와 다른 건강한 식단으로 고쳐 가보는 게 어떨까요?
Q. 식사 후 몇시간뒤 취침 가능한가요??
보통 평균적으로 소화가 된다면 2시간 이후면 됩니다 만약 역류성 식도염을 걱정되신다면왼쪽으로 누워서 취침하시는 것을 추천드립니다
Q. 청년입니다..분유를 먹으면 살이 찐다는데 사실인가요?
성인이 먹기에는 그 효능이 미미합니다살을찌기 위해서는 식단을 맞춰서 정해진 시간에 규칙적인 식사와 운동을 통해서 몸을 키워야합니다
Q. 튀긴 음식은 무조건 해로운건가요??
튀긴 음식을 자주 드시게 된다면 비만을 초래할 수 있습니다또한 심혈관에 좋지않은 영향을 끼치게 되며 hdl 콜레스테롤이 저하될 수 있습니다