반갑습니다
Q. 선지 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
선지는 고단백 식품으로써 미네랄 비타민b 등 풍부해 체력회복에 도움을 줍니다그리고 소화기능을 도와줍니다어떤 음식이든 지나치게 드신다면 좋지않지만 식단에 맞게 드신다면 좋은 음식입니다
Q. 배도라지스틱 매일 오랜기간 먹어도 될까요?
이게 순수하게 원제품이아니기 때문에 신장에 무리를 줄 수 있습니다매일 드셔 보시고 신장쪽에 부담이 된다 싶으시면 기간을 조절 하시면서 드시면 건강하게 드실 수 있겠습니다.
Q. 거의 매일 꿈을 꾸는데 깊은 잠 자는 법 공유해주세요~
우선 수면습관이 어떻게 되는지 알아야되는데 어렵네요잠들기 전에 2시간 전은 음식물을 섭취를 하지마시고요주변에 휴대폰이나 이런 건 삼가하시고 너무 따뜻한 물 한잔 드시고 소변을 미리 해결하시고수면의 습관을 우선 개선해야될 꺼 같습니다
Q. 살이찌면 구부릴때 허리가 아프나요,
체중이 늘어나거나 그러면 허리에 무리가 갈 수 있습니다버티는 하중에 달라졌기 때문이고 나오는 배로 인해 자세가 달라져서 그렇습니다야식은 되도록 안드시는 것이 건강에 좋습니다
Q. 간헐적단식중 먹어도 되는 음식이 있나요?
오토파지 중에는 웬만하면 다른 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다하지만 드신다면 카페인보다는 다른 단백질 음료를 드시는 것을 추천드려요