안녕하세요 유동선 전문가입니다.
Q. 꿀을 먹으면 소화에 도움이 되나요?
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.자연산 벌꿀의 주요성분은 포도당,과당등의 단당류이며체내 흡수가 빨라 두통이나 피로회복에 빠른효과를 갖습니다소화에 직접 작용하는 효소는 없으나 소량의 비타민과 다양한 미네랄들이 함유되어 이들 성분들이 배변활동에 도움을 주는것으로 알려지고 있습니다감사합니다
Q. 우주에서 생명체가 존재할 가능성이 있는 행성을 찾을때 왜 지구형 행성으로 찾나요?
안녕하세요. 유동선 과학전문가입니다.물론 목성이나 금성같은 아주 가혹한 조건의 외계행성에서 생명체가 발견될 가능성이 제로라고 단정지을수는 없지만 빅뱅으로 탄생된 우주의 모든 원소들은 전우주에서 동일하다고 판단됩니다 이런 원소들의 물리화학적 특성 역시 동일할 것이고 우리가 알고 있는 유일한 생명들의 기원은 우주의 원소들입니다 인간의 체내수분을 포함한 지구상의 모든 물은 지구에 떨어진 혜성에서 왔으며, 지구 생명의 기초가 되었습니다이러한 이유로 지구형 행성을 탐색합니다감사합니다
Q. 국 요리의 국물은 가급적 적게 먹는게 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.일일권장량이상의 소금섭취는 위장장애, 고혈압, 비만의 원인이 될수 있습니다 대부분의 반찬에도 소금함량이 높으므로 국요리는 건더기 위주로 섭취하는것이 바람직합니다감사합니다
Q. 사과는 왜 밤에 먹으면 안 좋다고 하나요?
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.사과는 식이섬유와 유기산,비타민, 복합당이 풍부하여 빠른 에너지 공급과 배변활동에 큰도움을 줍니다 저녁에 먹는것도 나쁜점은 없으나 당이 높으므로 당뇨이신분이나 장이 민감하신분은 저녁섭취량에 조금 주의하시면됩니다감사합니다
Q. 술을 마시면서 동시에 안주를 먹으면 살이 더 잘 찌나요?
안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.체내 알콜 섭취시 간에서는 알콜을 먼저 분해하기 시작합니다 알콜분해시 순간저혈당이 올수있고 이로인해 과식의 위험이 크며 섭취된 안주들은 잘분해되지못하고 지방으로 축적되어 복부비만이 올수 있습니다감사합니다