안녕하세요.
Q. 식용으로 사용가능한 꽃은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 식용 가능한 꽃에는 감귤 글라디올러스 금잔화 다알리아 달맞이꽃 데이지 딜 라일락 물망초 바질 배초향 베고니아 벨가못 베이지 수레국화 등이 있습니다.
Q. 바나나 매일 주기적으로 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 하루 한개씩 바나나 섭취하시면 에너지 공급, 심장보호, 면역력강화, 소화시스템개선에 도움이 된다고합니다.
Q. 모친이 89세 인데 약간의 치매증상을 보이고 있는데 어떤도움을 드릴 수 있을까요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 치매 예방에 좋은 음식으로는 양파 마늘 표고버섯 블루베리 포도 브로콜리 시금치 고등어 등이 있습니다.
Q. 나트륨을 많이 섭취를 하면 몸건강에 안좋은건가요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 나트륨 많이 섭취하면 만성신부전, 위암,고혈압, 뇌졸증, 뼈손상이 생길 가능성이 높아집니다.
Q. 철분이 풍부한 음식은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 철분이 많은 음식으로는 계란노른자 깻잎 굴 해저류 견과류 육류 장어 고등어 등에 많이 들어있습니다