안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 할때 스플린트를 착용하라는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.손목보호대를 말씀하시는 것 같습니다. 손목의 불안정성이 있어서 생활할 때 힘을 주면 통증이 있을 수 있으니 손목부분을 고정해주어 안정성을 잡아주는 것을 말씀하시는 것 같습니다. 손목의 사용이 많고 통증이 심할 경우에 손목을 고정하게 해서 손목의 부담을 줄여주는 역할을 합니다.
정형외과
Q. 어느 병원을 다시 가봐야될지 고민입니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일반적으로 정형외과나 통증의학과나 일반적인 의원 혹은 개인병원에서 보는 것은 비슷하다고 볼 수 있습니다. 다만 정형외과 전문의인지 마취과 전문의인지에 따라서 정형외과, 통증의학과라는 이름으로 병원을 개원한다고 보시면 되겠습니다. 우리나라에서는 통증의학과는 마취통증의학과인데 보통 마취를 빼고 통증의학과로 개원한다고 보시면 됩니다. 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등의 병원들은 근골격계 문제 혹은 퇴행성 질환들의 문제들을 진료보신다고 생각하시면 될 듯 합니다. 물론 각 병원별로 진료 스타일이나 처치 하는 방법은 다를 수 있습니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
재활·물리치료
Q. 오십견 치료방법을 알려주시기 바랍니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.오십견의 경우에 모든 범위에서 움직임의 제한이 생기고 통증이 심할 수 있습니다. 야간통이 있어 밤에 잠을 잘 못이루실 수도 있습니다. 이는 초기 증상으로 보시면 되는데 움직이시는 각도에 따라서 아프고 아프지 않은 각도가 있고 하신다면 오십견보다는 다른 문제일 수도 있다는 생각이 듭니다. 석회성건염이나 혹은 근육의 파열로 인한 통증도 염두에 두셔야 하기 때문에 정확한 진단 후에 그에 맞춰서 운동을 해보시는 것을 권해드립니다. 만약 석회성 건염이었는데 잘못 알고 오십견 운동을 해서 팔의 움직임을 과도하게 만들었을 경우에 근육 혹은 인대 손상이 발생할 수 있습니다. 그리고 근육이 부분파열이 있는데 모르고 운동을 하신다면 통증만 더 증가되실 수 있기 때문에 병원에서 치료를 받지는 않으시더라도 원인을 먼저 확인해보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 일자목보다 안좋다고 하는 반대c자목
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.자세적인 부분이 무너지지 않게 해주시는 것이 좋습니다. 좋은 습관을 갖고 가시는 것이 도움이 되실 것입니다. 그리고 등 근육을 강화해주시는 것도 도움이 되실 것입니다. 결국 역C자목 또한 디스크성 질환으로 통증이 발생 될 수 있기 때문에 안좋은 습관들은 피해주시면 되겠습니다.팔까지 방사통이 있을 경우에는 4번째 그림과 같은 것은 방사통이 없어지고 나서 해주시는 것이 좋고 그렇지 않은 경우에는 하셔도 괜찮습니다. 몸의 상태에 따라서 좋은 운동이 독이 될 수도 있고 나쁜 운동이 득이 될 수도 있습니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.
재활·물리치료
Q. 반신욕을 했을때 효능에대해 알고싶습니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.반신욕의 경우 30분 이내로 하는 것이 좋습니다. 그리고 반신욕 후에 바로 차가운물 샤워를 하지 마시고 미온수로 가볍게 물샤워하고 나오시면 될 듯 합니다. 효과는 수면 장애, 근육통, 관절염 등의 효과가 있습니다. 하지만 너무 오랜 시간하게 되면 혈압이 올라가 일시적으로 어지럼이 생길 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.