안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎통증에 무릎 보호대 착용 효과 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.불편감이 있으시다면 착용해주시는 것도 좋습니다. 하지만 의지하시는 것은 좋지 않으시니 힘을 쓰시거나 일을 하셔야 할 때 착용하시고 그렇지 않으실 때는 굳이 착용을 안하셔도 될 것 같습니다. 무릎의 통증이 날씨가 추워짐에 따라 기압의 영향으로 관절을 압박해서 통증이 느껴지실 수도 있으나 그 외의 퇴행성 관절염과 같은 증상으로 인해 통증이 발생하실 수도 있기에 꾸준하게 통증관리에 필요한 운동이나 치료도 병행해주시는 것을 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 엘보우 아플때 찜질 냉찜질이 좋은가요 온찜질이 좋은가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.운동직후는 냉찜질을 해주시면 좋습니다. 그렇지 않은 경우는 그냥 온찜질을 하셔도 무방합니다.
재활·물리치료
Q. 추나치료랑 도수치료랑 차이점이 뭔가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.추나와 도수치료의 차이점이라고 한다면 추나의 경우는 한의원에서 진행을 할 수 있는 것이고, 도수치료는 재활의학과, 정형외과와 같은 현대의학을 시행하는 병,의원에서 진행하는 치료라고 볼 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 아버지께서 허리 통증으로 병원에가서 디스크 진단을 받으셨는데 자연치료 가능할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.허리디스크로 인해 통증의 정도가 어떤지에 따라서 달라질 수 있습니다. 보통의 경우 연세가 있으시다면 협착에 의한 디스크 증상이 나타나실 수가 있을 듯 합니다. 보통의 경우는 비수술적 치료로 먼저 진행을 해보시는 것이 좋고 그럼에도 호전이 없고 통증이 점점 더 심해지셔서 일상생활이 안되실 정도가 되시면 수술을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 비수술적 치료는 일반적으로 알려진 주사치료, 물리치료 및 도수치료 등이 있겠습니다. 통증이 심하시다면 적극적으로 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 간단한 스트레칭으로 허리 통증을 줄이는 방법이 있나요???
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.위와 같은 자세들을 해주시는 것이 좋겠습니다. 디스크성 통증이 있으시다면 통증이 많이 발생하지 않은 범위에서 걷기를 해주시는 것도 디스크 강화에 도움이 되실 수 있습니다. 일단 허리의 통증이 발생하지 않도록 조심해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 방사통이나 단순 근육통이시라면 위와 같은 동작들을 통증이 없는 범위에서 해주시는 것도 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.