안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 골프 스윙하다가 팔꿈치가 통증이 오는데 어떻게 찜질을 해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.냉찜질을 해주시거나 붓기가 심하시지 않으시다면 온찜질을 해주셔도 됩니다. 보통 다친 초기에는 냉찜질을 해줘서 놀란 부분을 진정시키기도 하는데 평소에도 좋지 않았던 부분이시라면 온찜질을 해주셔도 괜찮습니다. 정리하자면 붓기가 심하거나 열감이 있다면 냉찜질을.. 그 외의 크게 붓기나 열감등이 없는 상황이시라면 온찜질을 해주셔도 크게 무리는 없겠습니다.
정형외과
Q. 족저근막염은 완치는 안되는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.발은 우리가 이동을 하기 위해서는 필수적으로 사용이 되는 구조입니다. 그렇기 때문에 치료를 진행하더라도 걷거나 운동하거나 서서하는 모든 동작들은 발의 피로도를 올릴 수 있기 때문에 염증의 정도에 따라서 그리고 환자분들의 생활 패턴에 따라서 회복되는 시간들이 차이가 있을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 키보드로 자판을 30분 이상 하고 나면 어깨가 아픈데, 왜 그런 것인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어떠한 자세로 키보드를 치시는지는 알 수 없으나 예상해 볼수 있는 것은 거북목 자세로 자판을 치시게 된다면 디스크성 통증으로 방사통으로 인해 어깨가 아프신 걸 수가 있겠고, 혹은 어깨 관절 자체에 문제가 있으셔서 통증이 있을 수 있습니다. 그 외에도 어깨가 많이 긴장된 자세로 키보드를 치시게 되면 그로 인해 어깨 통증이 생기실 수 있습니다. 지속적인 통증이 있으시다면 온찜질이나 목 스트레칭 등을 중간중간 진행해주시고 그럼에도 통증이 있으시다면 병원 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 제허리가너무아파서.병원에가보니깐.ㅜ
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.다리까지 내려가는 땡기는 듯한 통증은 디스크 질환으로 인한 방사통으로 생각이 됩니다. 다리로 가는 신경쪽에 염증이 생겨 그로인한 통증이 생기는 듯 합니다. 주사치료, 물리치료, 도수치료 등의 보존적인 치료를 먼저 진행해보시고 그후에도 지속적으로 통증의 개선이 안되시고 악화되신다면 시술이나 수술을 고려해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 엄지 손가락이 잘 펴지지않고 딸깍거려서 불편한데 어떻게 해야될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.손가락을 펼 때 힘줄이 뼈에 걸려서 딸깍 거리는 것인 듯 합니다. 그리고 통증이 있으시다면 방아쇠수지와 같은 증상으로 생각이 됩니다. 손을 쥐는 근육의 힘줄에 염증이 생기셨을 수 있으니 병원 진료를 보시고 치료를 받으시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.