안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리가 굽거나 목이 거북목이 된 사람들은 어떻게
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.어깨를 좁게 만드시는 것은 고개를 앞으로 더 내밀기 편하게 만들어주는 자세가 됩니다. 그렇기 때문에 거북목이 되실 수 있는데 그 반대의 경우도 생각해 보실 수 있겠습니다. 즉, 고개를 앞으로 내미는 동작의 반대 동작 턱을 안으로 당겨주는 동작과 더불어 어깨 및 등을 펴주는 동작들을 함께 해주어서 동시에 변화를 주어야 더 효과적일 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 목디스크에 좋은 운동이 어떤 운동인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 저림에 대한 통증을 잡으시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 퇴행성 디스크 질환은 효과를 바로바로 보실 수는 없고 지속적인 관리를 받으시면서 자세교정 및 통증 치료를 함께 진행해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 뿌리는 파스와 붙이는 파스는 어떻게 낫나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.둘 다 사용하셔도 효과는 같을 것으로 생각이 됩니다. 단지 붙이는 파스를 사용한 후에 피부가 일어난다든지 할 때는 뿌리는 파스가 더 좋을 것으로 생각이 됩니다. 편의성에 따라 사용하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 효과는 둘다 진정, 진통효과로 비슷할 것 입니다.
재활·물리치료
Q. 손가락이 퉁퉁부었을때 할수있는 치료법은?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.네 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 그리고 손가락이 뒤로 젖혀졌다면 고정을 해주시는 것도 도움이 되실 것이라 생각이 됩니다. 병원 진료를 함께 보시는 것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 어깨 석회화는 치료후에도 다시 생기나요~?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.석회석 건염은 치료 후에도 재발이 되실 수 있습니다. 치료를 받은 힘줄의 퇴행성 변화로 인해서 다시 발생할 수 있기 때문에 다시 확인을 해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.