안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 경추 6번 7번 초기 디스크 맥켄지 신전운동하면 좋은가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.디스크가 있기 때문에 무조건적으로 맥켄지를 하는 것보다 몸의 상태에 맞게 해주시는 것이 좋겠습니다. 그리고 통증이 없는 범위에서 고개를 가볍게 젖히는게 좋습니다. 아픈범위까지는 굳이 안가셔도 됩니다.
정형외과
Q. 다리가 자주 저리는 현상은 무엇 때문일까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.두가지 다 문제가 있을 수 있다 여겨집니다. 자세를 바꾸더라도 항시 저리는게 있으시다면 허리의 신경눌림이 있을 수 있다 생각이 되어집니다. 그렇기 때문에 정형외과 혹은 재활의학과에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 앉는 자세에 따라 등이 굽어지거나 디스크가 오는 것인가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.올바르지 못한 자세로 오랜 기간을 보내게 되면 자세 변화로 인해서 비슷한 변화가 오실 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 그렇기 때문에 바른 자세로 앉으시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 발목 접질른 후 붓기제거 찜질은 어떤걸로 해야 하나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.시간이 며칠 지나셨다면 온찜질을 20분내로 해주셔도 괜찮을 것 같습니다. 그리도 보호대 혹은 붕대로 가볍게 압박해주셔도 붓기를 가라앉히시는데 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다.좋은 정보를 얻으셔서 고민해결이 되시기 바랍니다.
정형외과
Q. 발목부상 이렇게 오래가나요????
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.붓기나 이런게 어느정도 일지는 모르겠으나 서서히 좋아 지는게 있으시다면 꾸준하게 치료를 받으시면서 관리를 하시면 좋을 듯 합니다. 붕대를 감으시는 것도 좋은 방법일 듯 합니다.