안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목을 접질렀는데..인대가 손상됬을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.붓기가 관찰되는 것으로 보아서 발목 주변의 연부조직(근육, 힘줄, 인대)의 손상이 의심이 됩니다. 뼈에 이상이 없을 수 있으나 엑스레이 검사와 초음파 검사로 뼈와 연부조직 손상의 유무를 확인해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 그대로 계속 두시는 것 보다는 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 가정에서는 붓기를 가라앉히기 위해서는 냉찜질이 도움이 되될 듯 합니다. 온찜질 또한 가능은 하신데 혈류 순환이 증가되서 다음날 붓기가 더 심해지실 수도 있어서 통증이 더 있을 수 있습니다. 혈류 순환이 좋아지면 회복에 도움이 되기 때문에 좋은 방법이 될 수 있습니다. 하지만 다음날 더 붓거나 하는 부분이 염려가 되신다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 상완골에 철심 박은 후 재활운동을 혼자 해도 되는가
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 혼자 하실 때의 주의점은 재활시 강도조절의 어려움입니다. 병원에서 기본물리치료를 받으면서 조언을 구해도 좋을 것으로 생각이 됩니다. 통증 치료와 더불어 재활을 겸해주시는 것이 회복에 도움이 되실 것으로 생각이 됩니다. 굳어있는 팔꿈치나 어깨를 움직이다보면 통증이 있을 수 있는데 그런 부분들을 물리치료 받으시면 될 듯 합니다.
정형외과
Q. 꼬리뼈가 아픈데요 병원 가겠지만 집에서 할수 있는게 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.몇주가 지났는데도 지속적인 통증이 있으시다면 타박상 혹은 골절 의심을 생각해보셔야 할 듯 합니다. 병원 진료를 보시면서 엑스레이 촬영을 하시게 되면 뼈의 이상유무를 판단할 수 있기에 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 가정에서는 온찜질 정도를 해주시는 것이 도움이 되실 것으로 생각이 되고 병원에서는 손상 정도에 따라서 가벼운 물리치료나 혹은 주사치료 등의 보존적인 치료를 생각해보실 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 가정에서는 온찜질을 해주시고 통증이 심하게 발생하는 자세를 체크해보신 후 그 자세를 피해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 오십견이라고 하면 어떤증상이 있어야 하나요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 오십견이 오는 경우 사람마다 통증의 양상이 다릅니다. 보통의 오십견을 진단할 경우에 팔의 움직임의 범위가 치료사가 수동적으로 움직임을 줬는데 통증과 움직임의 제한이 있고, 또한 능동적으로 환자 스스로 팔의 움직임을 가져가는데 통증과 움직임의 제한이 있는 경우에 오십견(동결견)으로 판단을 합니다. 오십견의 경우는 가만히 놔둬서 해결이 되는 경우가 있지만 언제 회복이 될지는 가늠할 수 없습니다. 그리고 그 기간동안 통증때문에 팔의 사용이 제한적이실텐데 그러한 부분을 감수하시고 지내시는게 괜찮으시다면 진료를 보지 않으셔도 됩니다만 추후에 팔의 움직임 시 제한이 생기실 수 있습니다. 빠른 회복을 위해서라면 진료를 보시는 것이 도움이 되실 것이라고 생각이 됩니다.
정형외과
Q. 물리치료 받을땨도 근적외선 온찜질 하는데 집에서도 똑같이 하면 되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.네, 가정에서도 근적외선 온찜질기가 있으시다면 그렇게 하셔도 됩니다. 혹은 온찜질을 해주셔도 도움이 되실 겁니다.