안녕하세요. 이효민 전문가입니다.
Q. 운전을 오래 하다 보면 뒷 목이 아픈데 이럴 때는 어떻게 해줘야 되나요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.운전을 장시간 오래하다보면 근육이 긴장하거나 근육 피로가 쌓여 통증이 느껴지실 수 있습니다.운전할 때 중간마다 차에서 내려 스트레칭을 하시는 것이 가장 좋습니다.평소에 목이나 어깨 근육 강화 운동도 병행하시면 효과적일 것으로 생각됩니다.통증이 지속되거나 악화될 경우 바로 병원에 내원하여 전문의의 진단을 받고 적절한 치료를 받으시면 좋겠습니다!
Q. 왼쪽 엄지 발가락 첫째 마디 관절이 통증이 있는데 어떤 증상일까요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으나 현재로서는 질문자님의 정확한 상태 파악이 안되기 때문에 확정지어 말씀드리긴 어렵습니다.가장 흔한 원인은 통풍,관절염 등이 있습니다.한의원에서 침치료가 효과가 없었다면 다른 진단이나 치료 방법도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다.정형외과에 가셔서 엑스레이를 찍어보시고 혈액검사등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 우선으로 보입니다.
Q. 무릎에 물이 조금 찼다고하는데 빼야하나요?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.무릎에 물이 찼다고 해서 반드시 빼야하는 것은 아닙니다.무릎에 물이 차면 붓고 열감이 느껴지며 극심한 통증이 생길 수 있는데 조금 찬 경우 부종이 심하지 않고 통증이 심하지 없다면 굳이 물을 뺄 필요가 없습니다.휴식을 취하시고 약물치료,물리치료 등 적절한 치료를 받으면 체내에 자연적으로 흡수되므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
Q. 왼쪽 갈비뼈쪽 멍울 잡혀요~~~~~
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.갈비뼈에 멍울이 잡히는 원인은 다양하나 질문자님의 정확한 상태 파악이 어렵기 때문에내과 또는 정형외과에 방문하여 전문의의 상담을 통해 진단 받는 것이 좋겠습니다.
Q. 새끼발가락을 쇼파에 부딪 쳤는데 치료 방법?
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.붓기나 열감이 느꺼지신다면 냉찜질을 해주시는 것이 통증 완화에 도움이 될 것 입니다.하지만 시간이 지나도 통증이 극심하거나 더 악화된다면 전문의의 진단을 받고 적절한 치료를 받으시는 것이 효과적일 것 입니다.