안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 두통과 편두통을 완화할 수 있는 운동법이나 스트레칭이 따로 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.먼저 전체적인 어깨, 목 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 그리고 후두하근이나 흉쇄유돌근을 풀어주시면 두통에 도움이 됩니다. 그리고 고양이-소 자세, 복식 호흡, 아기 자세 등을 해주시고, 따듯한 찜질, 수분 섭취를 해주시면 좋습니다. 감사합니다.
Q. 십자인대가 파열되면 얼마나 아픈건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.십자인대 파열은 초기에는 심한 통증과 무릎의 불안정성을 가져옵니다. 하지만 적절한 치료와 재활을 통해 대부분의 경우 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다. 하지만 한번 파열된 십자인대는 100% 회복은 어렵습니다. 다만 꾸준한 재활과 운동을 하면 큰 불편함 없이 생활할 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 발바닥에 땀이 많이 나는것도 병인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발바닥에 땀이 많이 나는 것은 흔히 있는 증상입니다. 따라서 대부분 큰 문제가 아닙니다. 하지만 일상생활에 불편함을 주거나 다른 질환이 원인일 가능성도 존재합니다. 증상이 심하다면, 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 평소 저도 모르게 짝다리를 짓는 자세를 많이 사용하는데 골반 틀어짐에 원인이 될 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.짝다리는 단기적으로 편할 수 있지만, 장기적으로 골반과 척추 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 지속적으로 올바른 자세를 유지하려는 노력을 통해 몸의 균형을 되찾고 골반과 척추 건강을 보호해 주세요. 감사합니다.
Q. 디스크가 터졌는데 CT, MRI 어떤걸
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.만약 현재 치료로 증상이 호전되고 있다면, MRI 촬영이 필수는 아닙니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 병원급 이상에서 MRI를 통해 정밀 진단을 받는 것이 안전합니다. 다만 MRI는 CT보다 정확도는 높지만 비용이 더 높습니다. 비용 부담이 있다면, 의사 선생님과 자세히 상담해보시길 바랍니다. 감사합니다.