안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 초음파를 잘 보는 병원 vs 족부전문병원
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.족부전문병원은 발과 관련된 다양한 질환을 다루기 때문에 포괄적인 접근과 치료를 기대할 수 있습니다. 원인 불명의 통증과 세밀한 진단을 받을 수 있는 가능성이 있습니다.초음파를 잘 보는 병원은 초음파를 이용해 정확한 진단과 치료에서 강점을 가집니다. 만약 현재 통증이 특정 부위에 국한되어 있다면, 초음파 주사로 효과를 볼 수 있습니다.각각의 장,단점을 고려하셔서 알맞은 선택하시길 바랍니다! 감사합니다.
Q. 골반 틀어짐은 교정으로 고칠 수 있는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.골반의 비대칭은 자세 교정으로 일부 완화할 수 있지만, 근본적인 교정을 위해서는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 집에서 하는 자세 교정이나 스트레칭, 운동은 골반 주위의 근육을 강화하고 유연성을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.하지만 골반 비대칭이 심하거나 장기간 지속되었다면 도수치료와 같은 전문적인 치료가 병행되어야 더 효과적으로 교정될 수 있습니다.감사합니다!
Q. 다리가 너무 붓고 저리고 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.앉아 있을 때 다리가 붓고 저리며 통증이 있는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인으로는 혈액순환 문제, 신경 압박, 근육 긴장등이 있습니다.오래 앉아 있으면 다리로의 혈류가 원활하지 않아 부리가 붓고 저릴 수 있습니다. 혹은 오래 앉아 있을 때 다리로 가는 신경이 압박되어 저리고 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 신경이 지나가는 주변 근육이 긴장되어 신경을 압박할 수 있습니다.해결 방법은 올바른 자세를 유지해주시고, 자주 일어나셔서 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 또한 충분히 물을 드시고, 걷기나 수영 자전거 타기와 같은 운동도 도움이 될 수 있습니다.감사합니다!
Q. 자고있을 때 누워서 기지개를 펼라고 쭈욱 다리를 피는데 갑자기 쥐가나고 알이 올라오는 경험이 굉장히 많은데 이건 어떻게 해결해야되나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.잠을 자다가 다리를 쭉 펼 때 쥐가 나고 근육 경련이 생기는 것은 자주 나타나는 현상입니다. 이는 근육의 긴장, 탈수, 전해질 불균형 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 해결 방법은 자기 전 다리와 발에 스트레칭을 해주고, 물을 충분히 섭취해주세요. 또한 마그네슘, 칼륨, 칼슘 부족도 근육 경련을 일으킬 수 있으므로 영양소를 보충하여 전해질 균형을 맞춰주세요. 감사합니다!
Q. 허리 통증이랑 허리 굵기랑 연관이 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 둘레가 얇다고 해서 허리가 약해진다는 직접적인 연관성은 없습니다. 허리 통증의 원인은 다양한데, 허리의 둘레보다는 근육, 자세, 생활 습관 등이 허리 건강에 더 큰 영향을 미칩니다.허리 둘레보다 허리 근력 강화 운동, 올바른 자세 유지 위해 노력하시면 허리를 지킬 수 있습니다. 감사합니다!