안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 장거리 달리기 할때 오른쪽 어깨 뒷쪽 날개뼈 깊숙한 부분에 통증이 있습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금 겪고 있는 날개뼈 부분의 통증은 말씀해주신 전거근 약화와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 전거근은 어깨 안정자 역할을 하여 이 근육이 약화되면, 어깨와 날개뼈 움직임의 이상으로 통증을 유발할 수 있습니다.단, 전거근 강화 운동은 계속 하되, 어깨와 날개뼈의 안정성을 높이기 위한 다른 운동도 추가적으로 시행하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 것은 도수치료를 하신다면, 담당 치료사 선생님께 직접 여쭤보는 것을 추천드립니다.감사합니다.
Q. 넘어지면서 손을 다친듯합니다 어떤 조치를 취하는 게 맞나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.타박상의 경우 육안으로 아무 이상 없으면 단순 타박일 경우가 많습니다. 이럴경우 하루에 2-3회 정도 냉찜질을 해주시면 좋습니다.또한 가능한 손 사용을 자제해주세요. 그리고 통증이 심할 경우에만 진통제 등을 복용해주세요.대게 타박상은 손상정도에 따라 다르겠지만, 1주일 정도 충분히 휴식을 취하면 회복됩니다.만약 통증이 계속 되고, 증가된다면 병원에 가셔서 상담을 받아 보세요!감사합니다.
Q. 전에 회사에서 지정병원에서 퇴사하고 집근처 병원으로 가
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.MRI와 기존 진단서 및 소견서를 가져가시면 도움이 될 것입니다. 또한 올해부터 법이 개정되어, 집 근처 병원으로 처음 내원하신다면 신분증을 꼭 지참하셔야 합니다!감사합니다~
Q. 척추측만증은 왜생기는걸까요? 비슷한 환경속에서도 측만이 생기는사람 안생기는사람 나뉘는 이유가 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.척추 측만증은 여러가지 요인에 의해 결정됩니다. 가장 큰 부분은 유전적 요인입니다. 가족 중에 비슷한 문제를 겪었다면 가능성이 더 높습니다.또는 평소 생활 습관과 자세입니다. 그리고 평소 운동 및 관리를 해주는 것에도 차이가 있습니다.올바른 자세를 유지하고 관리해주는 것을 권장드립니다. 만약 척추 측만증이 있다면, 어릴수록 치료 효과가 좋으니 가능한 빨리 치료 받으시는걸 추천드립니다.감사합니다!
Q. 슬관절 전치환술에 필요한 네비게이션 볼이 어떤건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.네비게이션 볼은 온라인 쇼핑몰(쿠팡, 네이버 쇼핑, 11번가 등), 약국, 스포츠 용품점에서도 판매를 합니다.온라인 쇼핑몰은 일반적으로 저렴한 가격에 다양한 제품을 볼 수 있습니다. 물론 주변 약국에서 구매할 수 있지만, 가격이 조금 높거나 선택의 폭이 좁을 수 있습니다. 하지만 직접 보고 구매할 수 있다는 장점이 있습니다.지금 바로 사용해야 한다면, 가까운 약국에서 구입하는 걸 추천드립니다!감사합니다.