안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 스포츠 테이핑 붙여두고 자도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.스포츠 테이핑을 붙인 상태에서 자는 것은 권장하지는 않습니다. 가장 큰 이유는 피부입니다. 잘 때 땀을 흘리거나 장기간 붙이고 있으면 피부가 약하면 트러블이 발생할 수 있습니다.이점을 참고하셔서 관리해주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다!
Q. 발바닥이 아픈 이유는 무엇일까요????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.평발은 발의 아치가 없거나 낮은 상태를 말합니다. 또한 평발은 두 가지로 나눌 수 있습니다.기능적 평발, 구조적 평발. 구조적 평발은 뼈 형태적으로 평발이라 확인이 쉽습니다. 기능적 평발은 체중을 지지 하지 않았을 때는 정상적인 발의 모양이지만, 체중을 부하하거나 서 있으면 아치가 무너지고 평발의 형태가 됩니다.평발을 평가하는 가장 정확한 방법은 병원에서 엑스레이 촬영을 하는 것입니다. 혼자서는 서 있는 자세에서 타인이 발의 아치를 확인하는 방법이 있습니다.감사합니다!
Q. 아킬레스 건 양쪽 부분이 지속적으로 아픈데....
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀해주신 증상으로 본다면 아킬레스 간염 혹은 아킬레스건 파열의 징후일 수 있습니다.두가지 모두 발목을 무리해서 많이 사용하거나 무리한 운동으로 발생할 수 있습니다.혹시 통증이 시작될 때 ‘뚝’ 소리가 났었거나, 힘이 짜찐다면 꼭 병원에 내원해주세요! 감사합니다.
Q. 목에 어제 담이 걸렸는데요 어떻게 하면 없어질까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.저도 목에 담이 왔을 때 고생했던 기억이 있는데요. 목에 담이 왔을 때 여러가지 방법을 할 수 있습니다.따뜻한 수건이나 패드 등을 사용해 목 근육을 이완시킬 수 있습니다. 또는 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.하지만 가장 중요한것은 휴식입니다. 담이 걸렸을 때는 시간이 중요합니다. 때문에 푹 쉬어주어야 합니다.주사 치료는 즉각적으로 통증을 줄여줄 수 있습니다. 만약 통증이 심하다면, 병원에 가셔서 주사 혹은 약 복용을 추첨드립니다!감사합니다.
Q. 뼈가 다치면 깁스를 하는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.깁스를 하는 이유는 몇가지가 있는데요. 가장 중요한것은 뼈의 온전한 회복입니다. 뼈가 부러지거나 금이 갔을 때 뼈가 올바른 위치에 있어야 회복 이후에 부작용이 없습니다.또한 뼈가 움직이게 되면, 회복이 지연될 수 있습니다. 또한 주변 근육 및 인대도 손상이 있을 수 있습니다. 이때 이차손상을 예방하기 위해서도 깁스를 합니다! 감사합니다.