스포츠 테이핑 붙여두고 자도 되나요?
무지외반증 때문에 발에 스포츠테이핑 붙여뒀는데 이상태로 자도 아무이상 없는지 궁금해요 그리고 스포츠테이핑을 평소에 써도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
테이핑을 너무 장시간동안유지할경우 피부에 달라붙으면서 잘안떨어지거나 살이뜯길수있는데요 되도록이면 저녁에는 제거하는걸 추천합니다~ 감샇반다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
스포츠 테이핑을 붙인 채 자는 것은 장시간 피부에 자극을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 운동 중이나 필요한 순간에 사용하는 것이 적당하고 장시간 붙여두면 피부 발진이나 불편함이 생길 수 있습니다
평소에도 스포츠 테이핑을 사용하려면 적당한 기간 동안만 사용하고 무리하게 자주 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
스포츠 테이핑을 붙인 상태에서 자는 것은 권장하지는 않습니다. 가장 큰 이유는 피부입니다. 잘 때 땀을 흘리거나 장기간 붙이고 있으면 피부가 약하면 트러블이 발생할 수 있습니다.
이점을 참고하셔서 관리해주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
스포츠 테이핑을 붙이고 자도 큰 악영향을 미치진 않지만 장시간 붙일 시 피부의 문제가 생길 수 도 있기에 휴식과 수면시에는 제거를 해주시는게 좋을것 같습니다.
스포츠 테이핑은 부상 예방과 근육 기능을 좀 더 향상 시켜주는걸로써 운동 또는 부상 방지를 위해 사용하시는것이 좋습니다.
무지외반증때문에 붙이셨다면 신발이나 발에 붙일 수 있는 패드 또는 피부에 문제만 없다면 테이핑을 붙여서 충격 완화에 도움이 된다면 붙이셔도 좋을것 같습니다.
무지외반증때문에 고민이 많으시겠지만 주치의와 충분한 상담 후 수술이 필요한 경우에만 수술하시길 바라며
꾸준한 관리와 치료를 통해 무지외반증에서 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스포츠 테이핑은 최장 72시간, 약 3일 정도는 붙여둔 상태로 있어도 무방한데요, 친수성 스포츠 테이핑의 경우에는 테이핑을 착용하고 샤워를 하셔도 무방하지만, 선풍기나 드라이기의 차가운 바람으로 말려주시는 것이 좋고 뜨거운 바람으로 말리는 경우에는 테이핑이 더 수축하여 강도가 강해질 수 있으니 주의 바랍니다.
또한, 테이핑을 장기간 사용하는 경우에는 한번 테이핑을 붙인 이후에는 하루 정도 해당 부위에 테이핑을 하지 않고 휴식을 취하시는 것이 좋고, 테이핑을 붙였을 때, 간지러움이나 따가움 등의 증상이 발생하는 경우 테이핑에 포함된 접착제로 인한 피부염의 증상일 수 있으니 즉시 제거하시는 것이 좋겠습니다. 테이핑을 제거할 때에는 한번에 제거 하시지 말고 피부를 잡아 당기면서 살살 떼어 주시는 것이 피부에 자극이나 손상이 가지 않고 안전하게 제거하는 방법 입니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁 드리겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
네, 24시간 미만이라면 피부트러블이 잘 안올라옵니다.
다만 피부가 좀 민감하신 편이라면 가려울 수 있으니 가려움이 나오는 즉시 떼시고,
가렵지 않다면 24시간까지는 붙여두고 생활하셔도 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무지외반증으로 불편이 있으시군요.
주무실때 붙여도 아무이상 없습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 테이핑을 오래 붙여 두시면 피부에 압박이 가해질 수 있으며 마찰이 강해져 피부가 약하시다면 제거 시 화상을 입을 수도 있으니 조심히 제거하셔야 합니다. 평소에 사용 하셔도 문제는 되지 않지만 피부 질환 등 부작용 시에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
네 평소에 쓰셔도 되고 테이핑 한채로 주무셔도됩니다. 3일 정도넘어가지 않게 해주시는게 좋으며 오래 붙여있다가 떼면 가려움이나 피부가 붉어질수있습니다. 가급적이면 테이핑 법을 배워서 평상시에 사용하시면 될것같습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
스포츠테이핑은 메이커에 따라 다소 다르겠지만 하고 주무셔도 됩니다. 내 피부에 트러블 안생기는 모델로 보통 뜯어지지 않는 이상 2일까지 하셔도 이상없습니다. 저도 치료할때 해드리고 2일후 뵐때까지 해주시고 와서 푸르고 마저 치료합니다. 단, 피부 트러블 없는 테이핑으로 하셔야돼요